Ejercicio y deporte a partir de los 40: cómo cuidarse si tienes diabetes
A cierta edad, ya no se trata de presumir de abdominales en la playa. Tampoco de ponerse en forma “antes del verano”. Pasados los...
Pedalear con seguridad: tecnología y consejos para ciclistas con diabetes
La bicicleta engancha. Quien se sube a una bici de carretera para rodar kilómetros o quien disfruta de la adrenalina de bajar una trialera...
Ejercicio y diabetes en niños: cómo prevenir la hipoglucemia
Sabemos que el ejercicio y la actividad física es buena para todos, y muy importante para los niños con diabetes. El ejercicio, además de poder ayudar a...
Leer en verano: cuando el tiempo se estira y las páginas se abren
El verano, donde todo parece aflojarse un poco. Donde el reloj corre más lento y, entre calor, siestas y escapadas, surge algo tan poderoso...
Ritmo, sol e hidratación: el verano también es nuestro
El verano ya suena fuerte. Las playas están llenas, las ciudades vibran con conciertos, y los festivales toman el relevo en todo el país....
Cómo aprovechar la luz solar para mejorar tu salud con diabetes (sin quemarte en...
Sí, vivimos en España. Sol a raudales, playas hasta en los sueños y terrazas abiertas en febrero. ¿Entonces cómo es posible que tantas personas...
Meditación guiada para personas con diabetes: Cómo reducir el estrés en 10 minutos
Vivir con diabetes es mucho más que controlar los niveles de glucosa. Es una experiencia que implica una carga emocional constante, decisiones diarias y...
Cómo organizar un día completo de autocuidado para personas con diabetes
Cuidar de uno mismo cuando se vive con diabetes no es un lujo, sino una necesidad. Aunque el autocuidado suele formar parte del día...
Ejercicios para personas con movilidad limitada: Opciones accesibles para todos
Vivir con movilidad limitada no significa renunciar a una vida activa y saludable. La actividad física es fundamental para mantener la salud general, y...
Tai Chi: Un aliado para la salud de las personas con diabetes
Hace un tiempo exploramos los beneficios del Pilates en la gestión de la diabetes, destacando su impacto positivo en la flexibilidad y el bienestar...
