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Consejos nutricionales

Cómo contar hidratos de carbono y por qué tenemos que hacerlo

Los hidratos de carbono son uno de los nutrientes esenciales que necesita nuestro organismo. Cuando comemos alimentos con hidratos, estos se convierten rápidamente en...
¿Puedo seguir una dieta sin cereales y legumbres?

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Los cereales y las legumbres son uno de los pilares de la alimentación, ya que son fuente de hidratos de carbono y también de...
Dieta mediterránea para hacer frente a la diabetes

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La dieta mediterránea es reconocida mundialmente por ser una de las más variadas y saludables. También se ha demostrado que es muy adecuada para...
Primavera es época de fresas, beneficios y recetas para inspirarte

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La mejor manera de experimentar el sabor de cada fruta y verdura, es consumirlas en la época del año en que se cosechan. El...

Mejora tu dieta variando las guarniciones

La alimentación es un factor clave para mantener unos niveles de glucosa en sangre apropiados. Siguiendo una dieta cerrada y hecha a medida para...
Hipertensión, diabetes y azúcar

Relación entre el consumo de azúcar y la hipertensión

El azúcar tiene un impacto negativo en el organismo de distintas formas. La hipertensión, que generalmente asociamos al consumo de sal y a factores...
Beneficios del jengibre en la diabetes

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El jengibre es una planta originaria de los bosques tropicales del sur de Asia. Muy apreciada durante siglos para elaborar remedios naturales contra infecciones...
¿Cuál es la dieta adecuada para personas con diabetes?

¿Existe una dieta ideal para personas con diabetes?

La alimentación, juntamente con la actividad física y la medicación, es uno de los tres pilares básicos del tratamiento de la diabetes. Una correcta...
Obesidad y diabetes tipo 2

Obesidad y diabetes tipo 2: Relación, riesgos y tratamiento

La obesidad lleva años (incluso décadas) siendo un problema de salud con un gran impacto social y económico en los países europeos. La obesidad...

Beneficios de la pasta integral

La pasta es algo que gusta a casi todo el mundo, aunque como bien sabrás, su consumo no está recomendado en personas con diabetes...