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Consejos nutricionales

El auge de la dieta vegetariana, ¿tendencia o alimentación saludable?

En julio de 2009, la Asociación Americana de Dietética (ADA) revisó y reafirmó su postura en la que dice de ella: “Las dietas vegetarianas...
La dieta recomendada a personas con diabetes no es diferente a la que debería seguir cualquier persona

¡Tengo diabetes! ¿Qué puedo comer?

El diagnostico de diabetes viene acompañado de nuevas rutinas para obtener un mayor bienestar y calidad de vida. La dieta recomendada a personas con...
Quinoa

Quinoa: las semillas de los Dioses Aztecas

La quinoa se cultiva principalmente en la cordillera de los Andes, siendo Bolívia y Perú sus máximos productores. Sin embargo, en el transcurso de la...
Mancuernas_verduras

¡Mantente en forma cuidando tu alimentación!

Aunque lo ideal es cuidar la alimentación y la forma física de forma habitual, cuando llega el nuevo año nos marcamos nuevos objetivos y...
¿Qué puedo beber si tengo diabetes?

¡Bebidas para refrescarse este verano!

La diabetes es una patología caracterizada por el alto nivel de glucosa en sangre, debido a la escasa capacidad corporal para producir insulina. La falta...
La diabetes y los beneficios de una dieta equilibrada

Los beneficios de una dieta equilibrada en personas con diabetes

Algunos estudios han demostrado a lo largo de los años que una dieta sana y equilibrada puede ayudar a mejorar e incluso prevenir diversas...
Un buen desayuno es imprescindible para empezar el día con energía

¡7 desayunos saludables y riquísimos!

Es importante empezar la jornada con un buen desayuno ya que permite a todas las personas afrontar el día con más energía y fuerza....

El poder de las espinacas

Quizás los más jóvenes no conozcan a Popeye, un marinero de fuertes brazos, ojo vago y risa extraña que se enfrentaba a mil y...
Existen grasas buenas que se pueden consumir con moderación

Cualidades de las grasas

Los lípidos o grasas, son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, y aunque tengan mala fama, lo cierto es que realizan...
Crema de calabaza

Los múltiples beneficios de las cremas de verduras

Las cremas de verduras son alimentos que vale la pena reivindicar, especialmente durante los meses más fríos del año (ya que nos ayudan a estar...