Los beneficios de comer siempre a la misma hora
Es habitual asociar la palabra rutina a algo aburrido, poco emocionante, o repetitivo. Sin embargo, establecer rutinas o hábitos que mantengamos en el tiempo,...
Almejas al vapor
Las almejas son unos moluscos de concha pequeña que encontramos en las orillas de los ríos o del mar, ¡y están buenísimas! Hoy las...
Los mejores hidratos de carbono para la actividad física
El deporte es una actividad que consume mucha energía, especialmente aquellos que requieren de una intensidad elevada, como el CrossFit, o los entrenamientos tipo...
Patatas panaderas
Las patatas son un tipo de alimento que podemos preparar de mil y una maneras: fritas, al horno, hervidas... Hoy os enseñaremos una receta...
Bizcocho de plátano y avena
El bizcocho es un pastel tradicional que podemos prepararlo con diferentes ingredientes. En esta receta lo prepararemos con avena y plátano para hacerlo más...
¿Qué son los triglicéridos y qué relación tienen con la diabetes?
Las personas con diabetes deben cuidar su alimentación para ayudar a mantener su diabetes bajo control. Esto incluye llevar un control adecuado de la...
Tortitas de plátano y avena
Las tortitas son una idea perfecta para preparar un desayuno diferente. Para hacerlas un poco más saludables, los vamos a preparar con harina de...
Guacamole con zanahoria
El guacamole se ha convertido en uno de los entrantes más populares gracias a lo rico que está, y a las posibilidades que ofrece....
Tortilla de patatas y cebolla
La tortilla de patatas es un clásico de la cocina española, y más allá del eterno debate de hacerla con o sin cebolla (nosotros...
Tomates asados con ajo y especias
El tomate es una hortaliza que se puede comer de muchas formas: crudos en ensalada, en salsa, a la brasa... Hoy traemos una receta...
