Los múltiples beneficios de la marcha nórdica
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La natación, un gran aliado contra la diabetes
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CrossFit, el deporte de moda
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La bicicleta, una aliada para nuestra salud y bienestar
Sin lugar a dudas los ciclistas de larga distancia llevan un estilo de vida muy estricto. Aun así, recorrer kilómetros y kilómetros les lleva...
La importancia de los estiramientos antes de practicar ejercicio
Es muy común encontrarse con personas que no realizan ningún tipo de calentamiento antes ni tampoco estiramientos después del ejercicio. Este hecho aumenta el...
