Actividad física

Uno de los ejercicios aeróbicos más practicado es el ciclismo profesional

La alimentación para el ejercicio aeróbico

En el artículo de hoy vamos a compartir algunos consejos sobre nutrición, válidos tanto para el deportista ocasional como para el atleta profesional. Al practicar...

Deportes de verano, ¿te apetece probar alguno nuevo?

Aunque mantenerse en forma en verano es complicado debido a que nuestra actividad social y de ocio se multiplica, no es imposible. Si te...

Recetas

La avena es una excelente opción para desayunar

Porridge de avena y fruta

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Receta: Arroz negro en tinta de calamar

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Receta: Hummus de remolacha

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Receta: Helado de fresa

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Receta: Coca de Sant Joan

Coca de San Juan

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Calamares a la romana

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Alimentación

alimentos de otoño

Ya está aquí el otoño: los mejores alimentos para esta temporada

El verano está llegando a su fin y poco a poco se acortarán las horas de sol, empezará a hacer más frío y tendremos...
La dieta recomendada a personas con diabetes no es diferente a la que debería seguir cualquier persona

¡Tengo diabetes! ¿Qué puedo comer?

El diagnostico de diabetes viene acompañado de nuevas rutinas para obtener un mayor bienestar y calidad de vida. La dieta recomendada a personas con...
El consumo de alcohol en personas con diabetes debe ser moderado y con precauciones

¿Qué ocurre cuando mezclas el alcohol y la diabetes?

El alcohol está directamente relacionado con diversas enfermedades y problemas tanto físicos como psicológicos. Un elevado consumo de bebidas alcohólicas conlleva a la larga...

Protagonistas del mes