Recomendaciones y beneficios de la actividad física

La importancia de los estiramientos antes de practicar ejercicio

Es muy común encontrarse con personas que no realizan ningún tipo de calentamiento  antes ni tampoco estiramientos después del ejercicio. Este hecho aumenta el...
Niños jugando a fútbol

Práctica deportiva en la adolescencia

La práctica de ejercicio y mantener hábitos de alimentación adecuados son dos aspectos fundamentales para conseguir un estado óptimo de salud. Algunos niños y...
En la ciudad existen gran diversidad de opciones para hacer ejercicio.

Deportes en la ciudad

La práctica de ejercicio físico proporciona bienestar en las personas y nos hace sentir más revitalizados, llenos de energía y con muchas ganas de afrontar nuestros retos del día...
Estirar antes y después del ejercicio

Rutina para mejorar tu flexibilidad, equilibrio y calidad de vida

Los estiramientos nos ayudan a reducir la tensión muscular y a relajar el cuerpo como paso previo a realizar ejercicio. Posteriormente nos ayudan a...
Estiramientos para runners

Estiramientos para runners

Con la llegada de la primavera los días se alargan y apetece empezar a salir a hacer ejercicio en la calle. Las personas que...
Material gimnasia

¡Muévete en el gimnasio! ¡Qué la Diabetes no sea un obstáculo!

La práctica de ejercicio físico proporciona bienestar en las personas y nos hace sentir más revitalizados, llenos de energía y con muchas ganas de afrontar...
Ccoaching deportivo

Coaching deportivo en diabetes

En los últimos años, la figura del coach ha ido cobrando importancia en diversas facetas de nuestro día a día. Podríamos definirlo como una persona...
Bebidas isotónicas para deportistas

Bebidas isotónicas en deportistas con diabetes

Marta López, redactora de la revista Diabetes Fede, nos recuerda los beneficios de las bebidas isotónicas para la salud, sobretodo en personas deportistas con...
Hábitos para ponerse en forma

3 hábitos saludables para ponerse en forma

En este artículo te recomendamos varios hábitos saludables que te ayudarán a mejorar tu salud en general y tus capacidades físicas en particular. Cuidar...
Jóvenes deportistas con Diabetes tipo 1

Jóvenes deportistas con Diabetes tipo 1

La practica de ejercicio junto con la dieta y la terapia forman parte de los tres pilares fundamentales del tratamiento de la diabetes. Tanto...