Porridge de avena y fruta
La avena es un cereal compuesto por fibra. En nuestro organismo, esta fibra soluble absorbe los hidratos de carbono, por lo que ayuda a...
Características y beneficios de las fresas
Las fresas son una de las frutas más conocidas, versátiles y con más seguidores del mundo. Las podemos comer solas, con nata, en batido,...
Bizcocho de plátano
La receta de hoy puede servir tanto de postre como para desayunar; y es que aunque sea un dulce, lo prepararemos de forma saludable...
Cualidades de las grasas
Los lípidos o grasas, son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, y aunque tengan mala fama, lo cierto es que realizan...
Salmón glaseado con soja y miel
Dale un nuevo toque al tradicional salmón glaseándolo con salsa de soja y miel. Es un pescado buenísimo y muy saludable, y sobre todo...
Sustitutos de la carne, ¿son más sanos que la propia carne?
La alimentación es un tema que siempre está rodeado de controversia, ya sea por la idoneidad de algunas dietas, o por la ética sobre...
Cazoleta de huevo y verdura
Esta receta es un acompañante ideal y sanísimo, compuesto en su mayoría por verdura y huevo. Una forma ideal de comer verdura para los...
La importancia de perder peso correctamente
Existen muchas razones que nos vendrán a la cabeza cuando hablamos de porqué alguien querría perder peso, pero sin duda la más importante es...
Alcachofas con queso gratinado
Las alcachofas son unas hortalizas excelentes y muy versátiles que podemos preparar de mil formas. Hoy las cocinaremos al horno y aderezadas con una...
Ensalada de salmon a la parrilla
Esta receta es una combinación perfecta entre pescado y verdura, dándole un toque muy especial a esta ensalada.
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