Etiqueta: Recomendaciones deportivas
La importancia de los estiramientos antes de practicar ejercicio
Es muy común encontrarse con personas que no realizan ningún tipo de calentamiento antes ni tampoco estiramientos después del ejercicio. Este hecho aumenta el...
Rutina para mejorar tu flexibilidad, equilibrio y calidad de vida
Los estiramientos nos ayudan a reducir la tensión muscular y a relajar el cuerpo como paso previo a realizar ejercicio. Posteriormente nos ayudan a...
Coaching deportivo en diabetes
En los últimos años, la figura del coach ha ido cobrando importancia en diversas facetas de nuestro día a día. Podríamos definirlo como una persona...
Bebidas isotónicas en deportistas con diabetes
Marta López, redactora de la revista Diabetes Fede, nos recuerda los beneficios de las bebidas isotónicas para la salud, sobretodo en personas deportistas con...
¡Locos por el running!
Muchas personas deciden iniciarse en el deporte pero no saben si es mejor andar o correr. Las personas que padecen sobrepeso, por ejemplo, pueden dañar sus articulaciones...
