Sabemos que las personas con diabetes son más propensas a padecer otras patologías, y que incluso un mal de control de esta puede derivar en complicaciones que afecten a otros órganos. También sabemos de la alta prevalencia de diabetes en España, convirtiéndola junto con el dolor de espalda en una de las principales causas de problemas de salud.
Lo que no acaba de quedar tan claro es si existe relación entre el dolor de espalda y la diabetes, aunque algunos estudios afirman que puede haber relación aunque no se ha podido demostrar.
¿Qué dicen los datos del estudio?
Alrededor del 80% de las personas sufrirán dolor de espalda o cuello en algún momento de su vida. Las formas y zonas donde podemos lesionarnos son varias, y es una zona especialmente sensible porque participa en una gran cantidad de acciones: desde el movimiento, hasta la protección de algunos órganos o sostener el peso del cuerpo.
El estudio, realizado por investigadores de la universidad de Sydney, concluye que las personas con diabetes tienen un 35% más de probabilidad de padecer dolor de espalda. Este estudio analizó resultados de 5 estudios previos, en los que participó una muestra total de más de 130.000 personas.
Aunque estos números son bastante llamativos, lo más destacado del estudio es que en ningún caso se pudo demostrar una relación directa entre diabetes y dolor de espalda a pesar de esa mayor probabilidad.
Los investigadores hablaron sobre la posibilidad de que sobre todo la diabetes tipo 2, que tiene una relación muy estrecha con la obesidad y el sedentarismo al ser factores de riesgo para desarrollarla, podía ser la causa. Esto es debido a que las personas con sobrepeso también son más propensas a desarrollar problemas de espalda.
A pesar de esto, los investigadores sugieren que sería interesante continuar con esta línea de investigación para encontrar la causa de este aumento en la probabilidad de forma segura.
Cuida tu espalda
Aunque es muy probable que tarde o temprano acabemos haciéndonos daño en la espalda incluso de forma voluntaria (mala postura durmiendo, mal gesto, etc.), es importante tener claro que hemos de cuidarla. Es una zona vital para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y merece especial atención independientemente de que tenga o no relación con la diabetes.
La alimentación y la actividad física son importantes para mantenernos saludables y en forma, y a la vez fortalecer los músculos y articulaciones que nos ayudarán a proteger nuestra espalda. El sobrepeso
Hemos de ir con cuidado a la hora de realizar esfuerzos que involucren la espalda. Una acción simple como coger peso del suelo puede causar daño en la zona baja de la espalda si no se hace correctamente.
Puedes realizar estiramientos, especialmente en fases en las que tu movilidad sea más reducida (mientras duermes, o si trabajas sentado), y otros ejercicios que mejoren la salud de tu espalda y prevengan las lesiones.
Como siempre, en todo lo referente a tu salud lo más recomendable es acudir a un profesional médico para que evalúe tu condición y si necesitas tratamiento o mejorar algunos aspectos para evitar lesiones.
Referencias:
- Infosalus. La diabetes conlleva más riesgo de dolor de espalda o cuello. Consultado el 26 de noviembre de 2020.
- Instituto Aliaga - Clínica del Dolor. Dolor de espalda. Consultado el 26 de noviembre de 2020.
