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Etiqueta: Deportes al aire libre

Deportes de verano, ¿te apetece probar alguno nuevo?

Aunque mantenerse en forma en verano es complicado debido a que nuestra actividad social y de ocio se multiplica, no es imposible. Si te...
Practicar deporte en el exterior en primavera

¡Es primavera! ¡Iníciate en la práctica deportiva!

Llega la primavera y con ella el buen tiempo. Somos testigos de cómo se van alargando los días y sentimos la necesidad de aprovechar mejor esas...
Beneficios de los deportes de invierno

¿Deporte en invierno? ¡Por supuesto que sí!

Sin duda, el frío puede resultar un inconveniente para las personas que disfrutan de realizando deporte al aire libre. Incluso puede ser algo más engorroso...
Bicicleta

La bicicleta, una aliada para nuestra salud y bienestar

Sin lugar a dudas los ciclistas de larga distancia llevan un estilo de vida muy estricto. Aun así, recorrer kilómetros y kilómetros les lleva...
En la ciudad existen gran diversidad de opciones para hacer ejercicio.

Deportes en la ciudad

La práctica de ejercicio físico proporciona bienestar en las personas y nos hace sentir más revitalizados, llenos de energía y con muchas ganas de afrontar nuestros retos del día...
Estirar antes y después del ejercicio

Rutina para mejorar tu flexibilidad, equilibrio y calidad de vida

Los estiramientos nos ayudan a reducir la tensión muscular y a relajar el cuerpo como paso previo a realizar ejercicio. Posteriormente nos ayudan a...
El running es un ejercicio aeróbico que beneficia a las personas con diabetes.

¡Locos por el running!

Muchas personas deciden iniciarse en el deporte pero no saben si es mejor andar o correr. Las personas que padecen sobrepeso, por ejemplo, pueden dañar sus articulaciones...