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Alimentación

Plato con verduras asdas con calabaciones, berenjenas, pimientos rojos y cebolla y salpicada de tomillo

Verduras al horno: la sencillez que nutre

En pleno mes de verano, el cuerpo nos pide comidas ligeras, digestivas y que no eleven bruscamente la glucosa. Aunque muchas personas con diabetes...
Ensalada fresca con aguacate, salmón y escarola

Ensalada de aguacate, salmón y escarola: fresca, sabrosa y saludable

Una receta de temporada con sabor a verano Julio se aproxima, avanza con fuerza este verano duro y, con él, las altas temperaturas que nos...
Receta Risotto de calabaza y zanahoria

Risotto de calabaza y zanahoria

Una receta para el verano que alimenta, reconforta y cuida la glucosa Julio es sinónimo de calor, días largos y, sobre todo, de productos de...
vasos-chupito-tomate-albahaca-boquerones-OK

Chupito de tomate y albahaca con boquerones escaldados

Una receta ligera, sabrosa y con el alma del verano Cuando empieza a notarse ese calorcito previo al verano, parece que todo el mundo corre...

Manzana al horno, o en air fryer, con crema de canela y clavo

Soy débil. Si hay un postre que me hace caer una y otra vez, son las manzanas al horno. Es sencillo, sí, lo sabemos...
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Cómo identificar y evitar trampas de marketing en productos “para diabéticos”

¿Te has fijado alguna vez en etiquetas como “apto para diabéticos”, “sin azúcar” o “índice glucémico bajo”? A simple vista, parecen opciones más seguras...
Bandeja sostenida por una mujer joven con frutas exóticas y tropicales, so

Mitos y verdades sobre el consumo de frutas tropicales en personas con diabetes

Durante años, las frutas tropicales como el mango, la piña o la papaya han estado bajo sospecha en muchas dietas para personas con diabetes....
Huevos de pascua pintados

Pascua para todos: Historia, tradiciones… y una mesa donde nadie se sienta fuera

¿Sabías que muchas de las tradiciones culinarias de la Semana Santa nacieron de la necesidad de compartir y cuidar al otro? En cada rincón...
Salmón con flor comestible

Primavera en tu plato: flores comestibles para una dieta bien colorida

La primavera no solo se siente en el aire y se ve en los paisajes floridos. También llega a los platos, a veces de...
Desayunos internacitonales

Desayunos del mundo adaptados para la diabetes: Opciones deliciosas y saludables

El desayuno es una comida clave para comenzar el día con energía y mantener un adecuado control de la glucosa. Sin embargo, las opciones...