Mezclar tabaco y diabetes es una mala idea. Tal y como ha señalado un estudio realizado por la Universidad de Colorado en EE.UU., el riesgo de mortalidad causado por el tabaquismo se duplica en el caso de padecer diabetes.
El tabaco resulta dañino para el cuerpo, aumentando el riesgo de padecer cáncer de pulmón, boca y laringe, así como daños en el corazón o arterias. La enfermera en educación terapéutica en diabetes del Hospital Sant Joan de Déu, Carmen Yoldi, advierte en su canal de Twitter sobre las posibles enfermedades y lesiones que causa el tabaquismo.
¿Cómo influye el tabaquismo en personas con diabetes?
Las personas que padecen DT1 pueden sufrir cambios en su función renal debido a los cambios que provoca el tabaco en los riñones, así como el aumento de microalbuminuria. Además, existen diferentes estudios que sugieren que las personas fumadoras tienden a padecer lesiones oculares como la retinopatía.
El tabaco provoca alteraciones en la sangre y vasos sanguíneos, de manera que si se asocia a la alteración del edotelio que provoca la diabetes, aumenta el riesgo de sufrir complicaciones macrovasculares que resulten muy perjudiciales para la salud.
La neuropatía diabética afecta directamente a los nervios de una persona y el tabaquismo provoca lesiones nerviosas, por lo tanto se pueden producir daños en los nervios de los brazos y piernas con efectos como dolor, debilidad o adormecimiento de las extremidades.
Complicaciones en el tratamiento de diabetes
Los fumadores tienen más posibilidades de tener problemas con las dosis de insulinas y mantener un buen control de la diabetes. De hecho, una diabetes mal controlada en una persona fumadora, supone unos niveles altos de glucosa y el crecimiento de bacterias y hongos en las encías que pueden provocar infecciones graves.
La nicotina del tabaco produce un aumento del nivel de glucosa en sangre y contrae los vasos sanguíneos, de manera que la cantidad de oxígeno que llega a los tejidos disminuye y aumenta los niveles de las catecolaminas, unas hormonas que provocan una alteración de la insulina e incrementa la resistencia del cuerpo a la misma.
El tabaquismo supone un mayor prejuicio para las personas con diabetes, de manera que es completamente recomendable dejar de fumar para mejorar y beneficiar su salud. Además, las personas con diabetes que dejan de fumar consiguen un mayor control de sus niveles de azúcar en sangre.
Beneficios de dejar de fumar
Por si todo lo que te hemos explicado fuera poco, es importante saber que los beneficios que obtenemos al dejar de fumar son casi inmediatos y aumentan de forma progresiva:
- A los pocos minutos mejora nuestra tensión arterial
- Tras las 8 primeras horas, el nivel de oxígeno en sangre se recupera y los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen a la mitad.
- Tras el primer día, no quedan restos de monóxido de carbono y los pulmones empiezan a expulsar los residuos del tabaco.
- Después de 48 horas, no hay rastro de nicotina en nuestro organismo y mejora nuestro sentido del gusto y el olfato.
- Al tercer día, nuestra respiración ha mejorado ya que los bronquios se relajan, y mejora el nivel de energía.
- Entre la 2ª y la 12ª semana, mejora nuestra circulación.
- Entre el 3er y el 9º mes, se reduce la tos y los problemas respiratorios gracias a un aumento del 10% de la función pulmonar.
- Después del primer año, el riesgo de infarto se reduce un 50%
- Tras 5 años, el riesgo de padecer algunos cánceres como el de boca, garganta o esófago se reduce a la mitad.
- A los 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad, así como el de páncreas y laringe.
- A los 15, el riesgo de enfermedad coronaria se equipara al de un no fumador.
Todo esto sin contar que desaparece el desagradable olor a tabaco de nuestra ropa, manos y pelo, y que disfrutaremos mucho más de los sentidos del gusto y el olfato. Nuestra piel también se verá beneficiada de esta decisión al retrasar el envejecimiento facial y la aparición de arrugas.
Dejar de fumar son todo ventajas, así que desde Soluciones para la Diabetes os animamos a que deis el paso y mejoréis vuestra salud y la de los que os rodean. Será una de las mejores decisiones que habréis tomado en vuestra vida.
Si quieres dejar de fumar y no sabes cómo, consulta los siguientes enlaces para obtener información y ayuda:
Referencias:
- Steven Reinberg, Health Day. Fumar y tener diabetes es una mezcla muy letal. Consultado el 03 de diciembre de 2020.
- Centro para la Innovación de la Diabetes Infantil Sant Joan de Déu. Jóvenes con diabetes y tabaco, una relación de riesgo. Consultado el 03 de diciembre de 2020.
- Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social. Ayuda para dejar de fumar. Consultado el 03 de diciembre de 2020.
