Actualidad
Aprender a cocinar con diabetes lejos de casa: la guía realista...
Irse a estudiar fuera, compartir piso por primera vez o empezar a vivir solo en otro país cambia muchas cosas. De repente, ya no...
Burnout en diabetes: cuando el cansancio va más allá del trabajo
El 1 de mayo, Día Internacional del Trabajador, solemos hablar de esfuerzo, conciliación y bienestar laboral. Pero hay un tipo de “trabajo invisible” del...
Dos cartas por el Día de la Madre: cuando la diabetes...
Hay días que merecen ser contados con el corazón. El Día de la Madre es uno de ellos. Porque ser madre implica una entrega...
Alimentación
Torrijas, monas y Semana Santa: cómo disfrutar de los dulces tradicionales si tienes diabetes
La Semana Santa en España no solo marca un momento de encuentro, descanso o tradición religiosa. También es, para muchas familias, una época ligada...
Harina de espelta: qué es, qué aporta y cómo usarla si tienes diabetes
Durante años, la harina de espelta ha sido presentada como una alternativa “más saludable” al trigo moderno. En redes y blogs aparece asociada a...
Recetas
Mousse de chocolate y plátano con pistachos para diabetes
Un postre cremoso y sencillo para disfrutar sin complicaciones.
A veces, lo más apetecible no es un gran pastel ni una receta complicada, sino un...
Tortillas integrales con cerdo y guacamole para diabetes
Hay recetas que nacen para disfrutarse con las manos, sin demasiadas ceremonias, alrededor de una mesa compartida. Esta propuesta se inspira en las chimichangas...
Torrijas, monas y Semana Santa: cómo disfrutar de los dulces tradicionales si tienes diabetes
La Semana Santa en España no solo marca un momento de encuentro, descanso o tradición religiosa. También es, para muchas familias, una época ligada...
Salmón glaseado con soja y miel: receta saludable para diabetes
El salmón es uno de esos alimentos que encajan muy bien en una alimentación saludable cuando convivimos con diabetes. Aporta proteínas de alta calidad,...
Pesto de albahaca y piñones
El pesto de albahaca es una de esas recetas sencillas que demuestran que la cocina saludable no tiene por qué ser aburrida.
Su origen está...
4 sopas y cremas reconfortantes, poco convencionales y aptas para diabetes
Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo pide platos calientes. Sopas y cremas que reconforten, que sienten bien y que nos devuelvan esa sensación de...
Monitorización continua de glucosa
«Tiempo en Rango»: la métrica que está cambiando la forma de...
Durante décadas, hablar de “control de la diabetes” era hablar casi exclusivamente de la HbA1c. Una cifra promedio, fría y muchas veces frustrante, que...
Entiende qué te dice tu sensor de glucosa: guía práctica de...
Imagina que al despertar, al mirar tu dispositivo de glucosa, no estás ante un simple número, sino ante un conjunto de pistas que tu...
Anoche dormí fatal… ¿y hoy por qué tengo la glucosa disparada?
Situación real: Te levantas cansado, con dolor de cabeza y más hambre de lo normal. Te haces la medición… ¡y sorpresa! Los niveles están...
Actividad física
Agua y diabetes: no todo es hidratación (qué tipo de agua...
Cuando hablamos de agua en diabetes, casi siempre se repite el mismo mensaje: “hay que hidratarse bien”. Y es cierto. Pero quedarse ahí es...
Deporte en equipo y diabetes: cómo entrenar con seguridad
Tras hablar en nuestro anterior artículo sobre los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano–Cortina 2026, es buen momento para aterrizar una idea clave: la...
Caminar: el hábito sencillo que mejora la mente y la diabetes
Sal a caminar más. Camina sin motivo. Camina para resolver un problema. Camina para desahogarte. Camina para salir. Camina para escuchar, leer y aprender....
Colaboradores
La ciencia que viene: innovaciones que pueden cambiar la vida con...
Hace un año, en diciembre de 2024, la Fundación DiabetesCERO publicó un informe pionero: “Más allá de la insulina”, que dibujaba el primer mapa...
¿Y si la diabetes tipo 2 se pudiera detectar años antes?...
En el mundo de la investigación médica se publican constantemente estudios que rara vez llegan al gran público. Son artículos muy técnicos, pensados para...
Impacto de la microbiota intestinal en la diabetes tipo 2
¿Sabías que en tu intestino vive un universo invisible que influye directamente en tu salud metabólica y en cómo manejas tu diabetes? Se trata...
