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Etiqueta: Alimentación saludable

Tiempo en rango

Los beneficios de comer siempre a la misma hora

Es habitual asociar la palabra rutina a algo aburrido, poco emocionante, o repetitivo. Sin embargo, establecer rutinas o hábitos que mantengamos en el tiempo,...
Receta de bizcocho de plátano y avena

Bizcocho de plátano y avena

El bizcocho es un pastel tradicional que podemos prepararlo con diferentes ingredientes. En esta receta lo prepararemos con avena y plátano para hacerlo más...
trigliceridos

¿Qué son los triglicéridos y qué relación tienen con la diabetes?

Las personas con diabetes deben cuidar su alimentación para ayudar a mantener su diabetes bajo control. Esto incluye llevar un control adecuado de la...
Las patatas son fuente de almidón

Qué es el almidón resistente

El almidón es un polisacárido vegetal (hidrato de carbono complejo), el único asimilable por sistema digestivo humano. De hecho, su composición se debe a la mezcla...
Tomates asados con ajo y especias

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El tomate es una hortaliza que se puede comer de muchas formas: crudos en ensalada, en salsa, a la brasa... Hoy traemos una receta...
Día Mundial de la Alimentación 2022

16 de octubre, Día Mundial de la Alimentación 2022

Cada 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación. Esta iniciativa nace con el objetivo de poner de manifiesto todos los...
Patatas "fritas" horno

Patatas «fritas» al horno

Las patatas fritas son un acompañamiento ideal que gusta a pequeños y mayores, pero freír no es la opción más saludable. En nuestra receta...
Fajitas de pollo

Fajitas de pollo

Las fajitas son un plato tradicional mexicano que se ha adaptado a muchos países, y que es tan versátil como nosotros queramos. Lo único...

Cómo debemos leer una etiqueta de un producto alimenticio

La mayoría de los productos que compramos en un supermercado o en una tienda de alimentación, han de venir correctamente etiquetados. Existen algunas excepciones,...
Ensalada de zanahoria saludable

Ensalada de zanahoria y manzana

Las ensaladas son grandes compañeras para el verano: son ligeras, frescas, y se preparan muy rápidamente. Además, podemos utilizar una variada cantidad de ingredientes,...