Actualidad
Derechos, justicia y acción: la mujer frente a la diabetes en...
Cada 8 de marzo el mundo se detiene, o al menos debería hacerlo, para reflexionar sobre los avances y los desafíos pendientes en materia...
Juegos Olímpicos de Invierno: deporte de élite y diabetes
El 6 de febrero de 2026 comienzan los Juegos Olímpicos de Invierno, una cita que cada cuatro años nos recuerda hasta dónde puede llegar...
Podcasts de salud y autocuidado: cuando las colaboraciones suman
Hablar de autocuidado en salud no es hablar solo de hábitos individuales. Es hablar de cómo llega la información, quién la explica, en qué...
Alimentación
Qué estoy comiendo realmente: glosario claro para entender tus alimentos
Diciembre siempre llega con la misma mezcla: ilusión, prisas de última hora y una avalancha de alimentos que, de repente, parecen aparecer en todas...
Cómo afectan los cereales y las legumbres a tu salud y a la diabetes
Los cereales y las legumbres son uno de los pilares de la alimentación, ya que son fuente de hidratos de carbono y también de...
Recetas
Salmón glaseado con soja y miel: receta saludable para diabetes
El salmón es uno de esos alimentos que encajan muy bien en una alimentación saludable cuando convivimos con diabetes. Aporta proteínas de alta calidad,...
Pesto de albahaca y piñones
El pesto de albahaca es una de esas recetas sencillas que demuestran que la cocina saludable no tiene por qué ser aburrida.
Su origen está...
4 sopas y cremas reconfortantes, poco convencionales y aptas para diabetes
Cuando bajan las temperaturas, el cuerpo pide platos calientes. Sopas y cremas que reconforten, que sienten bien y que nos devuelvan esa sensación de...
Harina de espelta: qué es, qué aporta y cómo usarla si tienes diabetes
Durante años, la harina de espelta ha sido presentada como una alternativa “más saludable” al trigo moderno. En redes y blogs aparece asociada a...
Solomillo de cerdo relleno de castañas con cebolla al vino tinto
Sabores de otoño que reconfortan
El otoño nos invita a encender el horno, a volver al ritmo pausado de las tardes templadas y a disfrutar...
Sardinas al horno con puré de hortalizas de temporada
El otoño nos invita a volver a los platos que reconfortan, esos que llenan la cocina de aromas cálidos y evocan sobremesas familiares. No...
Monitorización continua de glucosa
«Tiempo en Rango»: la métrica que está cambiando la forma de...
Durante décadas, hablar de “control de la diabetes” era hablar casi exclusivamente de la HbA1c. Una cifra promedio, fría y muchas veces frustrante, que...
Entiende qué te dice tu sensor de glucosa: guía práctica de...
Imagina que al despertar, al mirar tu dispositivo de glucosa, no estás ante un simple número, sino ante un conjunto de pistas que tu...
Anoche dormí fatal… ¿y hoy por qué tengo la glucosa disparada?
Situación real: Te levantas cansado, con dolor de cabeza y más hambre de lo normal. Te haces la medición… ¡y sorpresa! Los niveles están...
Actividad física
Deporte en equipo y diabetes: cómo entrenar con seguridad
Tras hablar en nuestro anterior artículo sobre los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano–Cortina 2026, es buen momento para aterrizar una idea clave: la...
Caminar: el hábito sencillo que mejora la mente y la diabetes
Sal a caminar más. Camina sin motivo. Camina para resolver un problema. Camina para desahogarte. Camina para salir. Camina para escuchar, leer y aprender....
Cómo incorporar el ejercicio en la rutina diaria (y no abandonarlo...
Enero llega cada año con la misma escena: agenda nueva, zapatillas recién estrenadas, aplicaciones de fitness descargadas… y una lista de propósitos que, seamos...
Colaboradores
La ciencia que viene: innovaciones que pueden cambiar la vida con...
Hace un año, en diciembre de 2024, la Fundación DiabetesCERO publicó un informe pionero: “Más allá de la insulina”, que dibujaba el primer mapa...
¿Y si la diabetes tipo 2 se pudiera detectar años antes?...
En el mundo de la investigación médica se publican constantemente estudios que rara vez llegan al gran público. Son artículos muy técnicos, pensados para...
Impacto de la microbiota intestinal en la diabetes tipo 2
¿Sabías que en tu intestino vive un universo invisible que influye directamente en tu salud metabólica y en cómo manejas tu diabetes? Se trata...
