Hemos llegado al final de 2025. Y si este proyecto tuviera memoria, como la tiene la ciencia, lo primero que recordaría no serían los artículos publicados, ni las horas de investigación, ni siquiera los congresos recorridos. Recordaría las preguntas. Las dudas reales. Las inquietudes que no siempre aparecen en la consulta médica, pero sí en la vida cotidiana de quien convive con la diabetes o acompaña a alguien que lo hace.

Este artículo no es un listado de contenidos. Es una pausa consciente para mirar atrás y entender qué ha pasado este año en Soluciones para la Diabetes, el proyecto divulgativo de Menarini Diagnostics, y por qué sigue teniendo sentido escribir, investigar y explicar, incluso cuando algunos piensan que “todo está ya dicho”. No lo está.

Cuando alguien recibe el diagnóstico

A lo largo de 2025, una parte importante de nuestros contenidos ha pensado en esa primera etapa: el momento en que una persona descubre que tiene diabetes. Ese instante en el que las palabras “glucosa”, “control”, “mediciones” o “alimentación” se convierten en algo más que conceptos médicos.

Hemos escrito para quien necesita entender sin sentirse abrumado o abrumada. Para quien busca saber qué es esencial hoy, qué puede esperar de la ciencia mañana y, sobre todo, qué no debe creer cuando las redes sociales simplifican en exceso una enfermedad compleja. Hemos desmontado mitos, explicado indicadores que antes no se tenían en cuenta y revisado supuestos que durante años se dieron por válidos sin suficiente respaldo.

Porque empezar bien importa. Y hacerlo con información clara, basada en evidencia y explicada en lenguaje humano, marca la diferencia.

Familias, infancia y adolescencia: acompañar sin ruido

Otro gran eje de este año han sido las familias con niños y jóvenes con diabetes. Aquí el reto no es solo clínico, sino emocional. Padres, madres y cuidadores que necesitan orientación sin alarmismo. Jóvenes que quieren vivir su edad sin sentirse definidos por una condición.

En 2025 hemos abordado temas que muchas veces quedan fuera del foco: cómo hablar de diabetes sin convertirla en el centro de todo, cómo gestionar la alimentación en casa sin crear tensión, cómo interpretar datos sin obsesionarse y cómo acompañar la autonomía progresiva de los más jóvenes.

No desde la teoría, sino desde la vida real. Porque la diabetes no se vive en gráficos, se vive en comedores escolares, viajes, celebraciones y días normales.

Alimentación: lo que creías saber… y lo que no

Si hay un terreno lleno de certezas aparentes y dudas reales, es la alimentación. Este año hemos ido más allá de los mensajes simples. Hemos hablado de alimentos que parecían “resueltos” y no lo están tanto, de combinaciones que influyen más de lo que se pensaba y de hábitos cotidianos que, sin ser revolucionarios, sí son relevantes.

También nos hemos detenido en algo clave: la individualidad. No todo funciona igual para todos. Y asumir lo contrario es uno de los grandes errores de la divulgación rápida en redes sociales.

Aquí hemos sido deliberadamente críticos. Hemos contrastado información, revisado estudios, consultado fuentes serias y, cuando algo no estaba claro, lo hemos dicho. Porque divulgar no es tranquilizar a cualquier precio, sino acompañar con rigor.

Ciencia en movimiento: congresos, lecturas y preguntas nuevas

Durante 2025 hemos seguido de cerca la conversación científica. Congresos nacionales e internacionales, avances en monitorización, nuevos enfoques en educación terapéutica y debates abiertos sobre indicadores que hace pocos años no estaban en la agenda.

También hemos leído libros que no hablaban solo de diabetes, sino de salud, comportamiento, tecnología y sociedad. Y en más de una ocasión nos hemos encontrado investigando temas que no estaban previstos, simplemente porque una pregunta recurrente lo exigía.

Ese es uno de los aprendizajes del año: escuchar cambia el rumbo editorial. Y eso es una fortaleza, no una debilidad.

Redes sociales: entre la utilidad y la confusión

No podíamos cerrar 2025 sin hablar de las redes sociales. Han sido fuente de información, pero también de ruido. Dietas milagro, mensajes contradictorios, tendencias que prometen soluciones rápidas y generan más dudas que respuestas.

Este año hemos asumido un papel claro: estar aquí para filtrar, contextualizar y, cuando hace falta, contradecir. No para imponer, sino para ofrecer criterios. Para que cada lector pueda decidir con más información y menos ansiedad.

A veces para descubrir algo nuevo. Otras, simplemente para confirmar que lo que ya hacía tenía sentido.

Nuestro “Wrapped” particular

Si esto fuera un resumen al estilo Spotify, diríamos que 2025 ha sido el año de las preguntas honestas, de la ciencia explicada sin prisas y de la escucha activa. El año en que entendimos que no escribimos solo sobre diabetes, sino para personas que viven con ella.

Personas con miedo, con experiencia, con cansancio, con ganas de aprender o simplemente de sentirse acompañadas. Y eso nos da sentido.

Para despedir 2025 queríamos hacerlo de una forma distinta. No con más datos, ni más gráficos, sino con algo que también forma parte del cuidado: el tiempo para uno mismo.

Esta playlist, The Juke Joint, es una invitación a bajar el ritmo. Son canciones que no interrumpen, que acompañan. Blues, soul y sonidos cálidos para escuchar mientras cierras el año, lees, paseas o simplemente paras.

Porque convivir con la diabetes, o acompañar a alguien que lo hace,  no es solo medir, planificar y aprender. También es respirar, encontrar pequeños espacios de calma y recordar que la vida sigue siendo mucho más que números.

Que esta música te acompañe en el cierre de 2025 y te ayude a empezar 2026 con la cabeza clara, el ánimo tranquilo y la sensación de que no estás sola ni solo en el camino.

Dale al play cuando lo necesites.

Para cerrar el año

Cerramos 2025 agradeciendo la confianza. A quienes llegan por primera vez. A quienes leen desde hace tiempo. A las familias, a los jóvenes, a los profesionales que también nos leen para entender mejor cómo comunicar.

La ciencia seguirá avanzando en 2026. Nosotros también. Con más preguntas, más rigor y la misma intención: estar cuando hace falta.

Para despedir el año, te invitamos a cerrar este artículo con una música que te inspire, que te calme o que te recuerde que el cuidado también puede ser amable. Que el próximo año llegue con salud, información clara y menos ruido.

Feliz Año Nuevo. Seguimos contigo.

Por 2026: que sepamos cuidarnos mejor, vivir con más calma y no perder nunca la curiosidad ni las ganas de seguir aprendiendo