Actualidad
Charlie Kimball: el piloto que jamás frenó por la diabetes
En pocas palabras: Charlie Kimball no solo conquistó la velocidad en las pistas, sino que le enseñó al mundo —con diabetes tipo 1 incluida—...
El día que mi reloj me salvó… y otras historias sobre...
Si alguien me hubiera dicho hace unos años que un simple reloj iba a saber más de mí que muchos conocidos, me habría reído....
Alimentación
Desayunos del mundo adaptados para la diabetes: Opciones deliciosas y saludables
El desayuno es una comida clave para comenzar el día con energía y mantener un adecuado control de la glucosa. Sin embargo, las opciones...
La diabetes y los viajes internacionales: Preparación y consejos útiles
Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida, y vivir con diabetes no debería ser un obstáculo para disfrutar de aventuras...
Recetas
Verduras al horno: la sencillez que nutre
En pleno mes de verano, el cuerpo nos pide comidas ligeras, digestivas y que no eleven bruscamente la glucosa. Aunque muchas personas con diabetes...
Ensalada de aguacate, salmón y escarola: fresca, sabrosa y saludable
Una receta de temporada con sabor a verano
Julio se aproxima, avanza con fuerza este verano duro y, con él, las altas temperaturas que nos...
Risotto de calabaza y zanahoria
Una receta para el verano que alimenta, reconforta y cuida la glucosa
Julio es sinónimo de calor, días largos y, sobre todo, de productos de...
Chupito de tomate y albahaca con boquerones escaldados
Una receta ligera, sabrosa y con el alma del verano
Cuando empieza a notarse ese calorcito previo al verano, parece que todo el mundo corre...
Manzana al horno, o en air fryer, con crema de canela y clavo
Soy débil. Si hay un postre que me hace caer una y otra vez, son las manzanas al horno. Es sencillo, sí, lo sabemos...
Carnaval sin culpa: Bebidas festivas adaptadas para personas con diabetes
Cada año, el Carnaval se presenta como una época llena de color, música y alegría, en la que la tradición y la celebración se...
Monitorización continua de glucosa
Anoche dormí fatal… ¿y hoy por qué tengo la glucosa disparada?
Situación real: Te levantas cansado, con dolor de cabeza y más hambre de lo normal. Te haces la medición… ¡y sorpresa! Los niveles están...
¿Qué hacer si tienes un pico de glucosa? Consejos prácticos para...
Cuando tienes diabetes, controlar los niveles de glucosa en sangre es fundamental para evitar complicaciones a corto y largo plazo. Sin embargo, a pesar...
Cómo controlar la diabetes durante el embarazo: Guía Práctica
Mantener el control de la diabetes sigue siendo esencial para evitar complicaciones derivadas de la enfermedad. Durante el embarazo, este control es especialmente crucial,...
Actividad física
Ritmo, sol e hidratación: el verano también es nuestro
El verano ya suena fuerte. Las playas están llenas, las ciudades vibran con conciertos, y los festivales toman el relevo en todo el país....
Cómo aprovechar la luz solar para mejorar tu salud con diabetes...
Sí, vivimos en España. Sol a raudales, playas hasta en los sueños y terrazas abiertas en febrero. ¿Entonces cómo es posible que tantas personas...
Meditación guiada para personas con diabetes: Cómo reducir el estrés en...
Vivir con diabetes es mucho más que controlar los niveles de glucosa. Es una experiencia que implica una carga emocional constante, decisiones diarias y...
Colaboradores
Impacto de la microbiota intestinal en la diabetes tipo 2
¿Sabías que en tu intestino vive un universo invisible que influye directamente en tu salud metabólica y en cómo manejas tu diabetes? Se trata...
El líquido intersticial y su importancia en la diabetes
El líquido intersticial es un componente fundamental del sistema circulatorio humano, que juega un papel crucial en el transporte de nutrientes, la eliminación de...
La calidad del sueño puede predecir tu glucosa
Dormir bien no es solo placentero, sino que es un marcador de salud. De hecho, a partir del año 2022 la American Heart Association...
