Actualidad
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Alimentación
Mitos y verdades sobre el consumo de frutas tropicales en personas con diabetes
Durante años, las frutas tropicales como el mango, la piña o la papaya han estado bajo sospecha en muchas dietas para personas con diabetes....
Desayunos del mundo adaptados para la diabetes: Opciones deliciosas y saludables
El desayuno es una comida clave para comenzar el día con energía y mantener un adecuado control de la glucosa. Sin embargo, las opciones...
Recetas
Pimientos rellenos de quinoa y verduras: receta completa y saciante
Una comida colorida, rica en fibra y sin picos de glucosa
Los pimientos rellenos son un clásico de la cocina mediterránea que admite tantas variantes...
Berberechos con verduras salteadas: receta ligera y llena de sabor
Una opción marina rica en hierro, ligera y muy digestiva
En verano, las recetas con productos del mar ganan protagonismo. Su ligereza, su aporte proteico...
Verduras al horno: la sencillez que nutre
En pleno mes de verano, el cuerpo nos pide comidas ligeras, digestivas y que no eleven bruscamente la glucosa. Aunque muchas personas con diabetes...
Ensalada de aguacate, salmón y escarola: fresca, sabrosa y saludable
Una receta de temporada con sabor a verano
Julio se aproxima, avanza con fuerza este verano duro y, con él, las altas temperaturas que nos...
Risotto de calabaza y zanahoria
Una receta para el verano que alimenta, reconforta y cuida la glucosa
Julio es sinónimo de calor, días largos y, sobre todo, de productos de...
Chupito de tomate y albahaca con boquerones escaldados
Una receta ligera, sabrosa y con el alma del verano
Cuando empieza a notarse ese calorcito previo al verano, parece que todo el mundo corre...
Monitorización continua de glucosa
Anoche dormí fatal… ¿y hoy por qué tengo la glucosa disparada?
Situación real: Te levantas cansado, con dolor de cabeza y más hambre de lo normal. Te haces la medición… ¡y sorpresa! Los niveles están...
¿Qué hacer si tienes un pico de glucosa? Consejos prácticos para...
Cuando tienes diabetes, controlar los niveles de glucosa en sangre es fundamental para evitar complicaciones a corto y largo plazo. Sin embargo, a pesar...
Cómo controlar la diabetes durante el embarazo: Guía Práctica
Mantener el control de la diabetes sigue siendo esencial para evitar complicaciones derivadas de la enfermedad. Durante el embarazo, este control es especialmente crucial,...
Actividad física
Leer en verano: cuando el tiempo se estira y las páginas...
El verano, donde todo parece aflojarse un poco. Donde el reloj corre más lento y, entre calor, siestas y escapadas, surge algo tan poderoso...
Ritmo, sol e hidratación: el verano también es nuestro
El verano ya suena fuerte. Las playas están llenas, las ciudades vibran con conciertos, y los festivales toman el relevo en todo el país....
Cómo aprovechar la luz solar para mejorar tu salud con diabetes...
Sí, vivimos en España. Sol a raudales, playas hasta en los sueños y terrazas abiertas en febrero. ¿Entonces cómo es posible que tantas personas...
Colaboradores
Impacto de la microbiota intestinal en la diabetes tipo 2
¿Sabías que en tu intestino vive un universo invisible que influye directamente en tu salud metabólica y en cómo manejas tu diabetes? Se trata...
El líquido intersticial y su importancia en la diabetes
El líquido intersticial es un componente fundamental del sistema circulatorio humano, que juega un papel crucial en el transporte de nutrientes, la eliminación de...
La calidad del sueño puede predecir tu glucosa
Dormir bien no es solo placentero, sino que es un marcador de salud. De hecho, a partir del año 2022 la American Heart Association...
