Actividad física

En la ciudad existen gran diversidad de opciones para hacer ejercicio.

Deportes en la ciudad

La práctica de ejercicio físico proporciona bienestar en las personas y nos hace sentir más revitalizados, llenos de energía y con muchas ganas de afrontar nuestros retos del día...
Estirar antes y después del ejercicio

Rutina para mejorar tu flexibilidad, equilibrio y calidad de vida

Los estiramientos nos ayudan a reducir la tensión muscular y a relajar el cuerpo como paso previo a realizar ejercicio. Posteriormente nos ayudan a...

Recetas

Receta: Coca de Sant Joan

Coca de San Juan

Coca de San Juan   Imprimir Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo...
Calamares a la romana

Calamares a la romana

Calamares a la romana   Imprimir Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo de...
Receta: Crema catalana

Crema catalana sin azúcar

Crema catalana sin azúcar   Imprimir Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo de...
Receta de ensalada de quinoa

Ensalada de quínoa

Ensalada tibia de quínoa   Imprimir Tiempo de preparación 7 minutos Tiempo de...
Receta: Paella de marisco

Paella de marisco

Paella de marisco   Imprimir Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción...
Receta: Pizza de atún y vegetales

Pizza de atún y verduras

  Imprimir Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción ...

Alimentación

Mancuernas_verduras

¡Mantente en forma cuidando tu alimentación!

Aunque lo ideal es cuidar la alimentación y la forma física durante todo el año, cuando llega el buen tiempo empieza la operación bikini...
Los helados sin azúcar son una excelente opción para refrescarse en verano

Helados 0% azúcar añadido

…el azúcar y sus mil nombres Durante el proceso de industrialización, para mantener el sabor dulce o para darle consistencia, los fabricantes utilizan aditivos como...
Un buen desayuno es imprescindible para empezar el día con energía

¡7 desayunos saludables y riquísimos!

Es importante empezar la jornada con un buen desayuno ya que permite a todas las personas afrontar el día con más energía y fuerza....

Protagonistas del mes