{"id":5728,"date":"2019-10-11T08:00:06","date_gmt":"2019-10-11T06:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=5728"},"modified":"2024-10-16T08:47:30","modified_gmt":"2024-10-16T06:47:30","slug":"beneficios-frutos-secos-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/","title":{"rendered":"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes"},"content":{"rendered":"<p>Los <strong>frutos secos<\/strong> <strong>pueden ser de gran ayuda a la hora de<\/strong> <strong>gestionar nuestra<\/strong><strong>\u00a0diabetes<\/strong>. Una buena alimentaci\u00f3n enriquecida con estos \u201cpeque\u00f1os ayudantes\u201d puede mejorar el \u00edndice gluc\u00e9mico y mantenerlo en buenas condiciones.<\/p>\n<p>Algunos <a href=\"https:\/\/pdfs.semanticscholar.org\/bc7c\/a12d5e9fcede00abb44c29259908dd19cd89.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>estudios<\/strong><\/a>, como el presentado por el doctor <strong>Cyril Kendall<\/strong>\u00a0(et al.) de la Universidad de Toronto, afirman que <strong>el consumo de frutos secos en las personas con diabetes causa un efecto protector en la <a href=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/resistencia-insulina-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">resistencia de la<\/a><\/strong><a href=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/resistencia-insulina-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <strong>insulina<\/strong><\/a>, y asegura que un consumo diario de 57 grs. <strong>mejora el control gluc\u00e9mico<\/strong> y el nivel de l\u00edpidos en sangre de las personas con diabetes del tipo 2.<\/p>\n<p>Otros <a href=\"http:\/\/www.ub.edu\/web\/ub\/es\/menu_eines\/noticies\/2011\/11\/032.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudios,<\/a> como el del profesor <strong>Jordi Salas<\/strong> de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona, afirman que:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u201cEl consumo de frutos secos tiene un efecto beneficioso en la salud cardiovascular, un efecto atribuible a su composici\u00f3n nutricional \u00fanica con altos niveles de \u00e1cidos grasos monoinsaturados, fibra, minerales y vitaminas.\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5757 size-large\" title=\"Las almendras crudas ayudan a mantener el nivel de az\u00facar en sangre\" src=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-1024x682.jpg\" alt=\"Las almendras crudas ayudan a mantener el nivel de az\u00facar en sangre\" width=\"696\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/almendra-cruda-dieta.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<h2>Gran variedad para elegir<\/h2>\n<p>Los frutos secos m\u00e1s recomendables para personas con diabetes son las nueces, los pistachos, las avellanas, las almendras y las pipas de girasol ya que <strong>suponen un gran aporte de<\/strong> <strong>nutrientes y minerales imprescindibles<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li>Los <strong>pistachos<\/strong> ayudan a controlar la glucosa en sangre despu\u00e9s de las comidas, disminuye la resistencia a la insulina y\u00a0<strong>reduce<\/strong> el riesgo de padecer <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong>.<\/li>\n<li>Las\u00a0<strong>nueces<\/strong> sirven de prevenci\u00f3n a las personas propensas a padecer diabetes y es rica el Omega 3 y \u00e1cido alfa-linol\u00e9nico.<\/li>\n<li>Las <strong>nueces de macadamia\u00a0<\/strong>son fuente de grasas saludables y prote\u00ednas.<\/li>\n<li>Las <strong>almendras<\/strong> son capaces de controlar el nivel de az\u00facar en la sangre, reduce la sensaci\u00f3n de hambre y ayuda a controlar el peso.<\/li>\n<li>Los\u00a0<strong>anacardos<\/strong> pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa en sangre.<\/li>\n<li>Las\u00a0<strong>pipas de girasol<\/strong> son altamente recomendable para los <a href=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/deportes-mas-recomendados-en-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>deportistas<\/strong><\/a>\u00a0por mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes.<\/li>\n<li>Las <strong>avellanas<\/strong> mantienen los <strong>huesos fuertes<\/strong> gracias a las grandes cantidades de minerales como potasio, magnesio y calcio.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7185 size-full\" title=\"Los frutos secos aportan grandes beneficios para controlar la diabetes\" src=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-1295572.jpeg\" alt=\"Los frutos secos aportan grandes beneficios para controlar la diabetes\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-1295572.jpeg 750w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-1295572-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-1295572-696x464.jpeg 696w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-1295572-630x420.jpeg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<h3>Aporte nutricional de los frutos secos<\/h3>\n<p>Existe una g<strong>ran variedad de frutos secos<\/strong>, y algunos pueden tener caracter\u00edsticas bastante diferentes entre s\u00ed, por lo que generalizar no es lo m\u00e1s adecuado. Sin embargo, podemos hablar de forma general de <strong>alimentos ricos en <a href=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/sobre-la-grasa-y-sus-cualidades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">grasas saludables<\/a><\/strong>, y con <strong>aporte energ\u00e9tico<\/strong> bastante elevado (sobre las 600Kcal aproximadamente por cada 100g), de ah\u00ed que no se recomiende comerlos en exceso, o junto a comidas copiosas.<\/p>\n<p>Su <strong>composici\u00f3n en agua<\/strong> puede variar, pero suele estar por debajo del 50%. Esto tambi\u00e9n ocurre con los <strong>hidratos<\/strong> <strong>de carbono<\/strong> presentes en algunos frutos secos, que pueden ir desde un volumen bajo (las nueces de macadamia est\u00e1n\u00a0sobre los 15 gramos a los 100, y los d\u00e1tiles casi en 75 gramos a los 100).<\/p>\n<p>En cuanto a las <strong>prote\u00ednas<\/strong>, tambi\u00e9n variar\u00e1n dependiendo del fruto seco que comamos, siendo los cacahuetes, las almendras o los pistachos algunos que est\u00e1n por encima de los 15 gramos de prote\u00edna por cada 100.<\/p>\n<p>Como con cualquier otro alimento,\u00a0<strong>no se de<\/strong><strong>be abusar de su consumo,<\/strong> ya que\u00a0puede acabar siendo perjudicial. Una gran ingesta puede llevar a un consumo innecesario de calor\u00edas, llegando incluso a <strong>desarrollar alguna<\/strong> <strong>alergia o<\/strong> <strong>intolerancia<\/strong> por esos alimentos.<\/p>\n<p>\u00a1An\u00edmate a incluirlos en tu dieta! Es una alternativa estupenda para consumir entre horas, para darle un toque diferente a nuestra ensalada, o para preparar postres o panes diferentes.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Si quieres saber sobre m\u00e1s sobre la diabetes, tienes toda la informaci\u00f3n disponible y actualizada en\u00a0<a href=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/recursos-pacientes\/biblioteca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">biblioteca<\/a>.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los frutos secos pueden ser de gran ayuda a la hora de gestionar nuestra\u00a0diabetes. Una buena alimentaci\u00f3n enriquecida con estos \u201cpeque\u00f1os ayudantes\u201d puede mejorar el \u00edndice gluc\u00e9mico y mantenerlo en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":5729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5,6],"tags":[135,567],"class_list":["post-5728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion","category-consejos-nutricionales","tag-alimentacion","tag-frutos-secos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes - iMagazine - Soluciones para la Diabetes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfConoces los beneficios de los frutos secos? Son una opci\u00f3n ideal para acompa\u00f1ar algunas comidas o para picar entre horas. Te contamos todos sobre ellos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes - iMagazine - Soluciones para la Diabetes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfConoces los beneficios de los frutos secos? Son una opci\u00f3n ideal para acompa\u00f1ar algunas comidas o para picar entre horas. Te contamos todos sobre ellos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Soluciones para la Diabetes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-11T06:00:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-16T06:47:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Frutos-secos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n Editorial\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@soluciondiabete\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@soluciondiabete\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n Editorial\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redacci\u00f3n Editorial\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d25dba87bbcd3627b3db1c9acfc9bd7\"},\"headline\":\"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes\",\"datePublished\":\"2019-10-11T06:00:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T06:47:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/\"},\"wordCount\":606,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Frutos-secos.jpg\",\"keywords\":[\"Alimentaci\u00f3n\",\"Frutos secos\"],\"articleSection\":[\"Alimentaci\u00f3n\",\"Consejos nutricionales\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/\",\"name\":\"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes - iMagazine - Soluciones para la Diabetes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Frutos-secos.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-11T06:00:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T06:47:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d25dba87bbcd3627b3db1c9acfc9bd7\"},\"description\":\"\u00bfConoces los beneficios de los frutos secos? Son una opci\u00f3n ideal para acompa\u00f1ar algunas comidas o para picar entre horas. Te contamos todos sobre ellos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Frutos-secos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Frutos-secos.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"Beneficio de los frutos decos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/beneficios-frutos-secos-diabetes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/\",\"name\":\"Soluciones para la Diabetes\",\"description\":\"iMagazine\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.solucionesparaladiabetes.com\\\/magazine-diabetes\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9d25dba87bbcd3627b3db1c9acfc9bd7\",\"name\":\"Redacci\u00f3n Editorial\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a32759cfac6842eec272cac6814846d5d94168e8533a3088620732917ec742e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a32759cfac6842eec272cac6814846d5d94168e8533a3088620732917ec742e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a32759cfac6842eec272cac6814846d5d94168e8533a3088620732917ec742e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\u00f3n Editorial\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes - iMagazine - Soluciones para la Diabetes","description":"\u00bfConoces los beneficios de los frutos secos? Son una opci\u00f3n ideal para acompa\u00f1ar algunas comidas o para picar entre horas. Te contamos todos sobre ellos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes - iMagazine - Soluciones para la Diabetes","og_description":"\u00bfConoces los beneficios de los frutos secos? Son una opci\u00f3n ideal para acompa\u00f1ar algunas comidas o para picar entre horas. Te contamos todos sobre ellos.","og_url":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/","og_site_name":"Soluciones para la Diabetes","article_published_time":"2019-10-11T06:00:06+00:00","article_modified_time":"2024-10-16T06:47:30+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Frutos-secos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redacci\u00f3n Editorial","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@soluciondiabete","twitter_site":"@soluciondiabete","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n Editorial","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/"},"author":{"name":"Redacci\u00f3n Editorial","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/#\/schema\/person\/9d25dba87bbcd3627b3db1c9acfc9bd7"},"headline":"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes","datePublished":"2019-10-11T06:00:06+00:00","dateModified":"2024-10-16T06:47:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/"},"wordCount":606,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Frutos-secos.jpg","keywords":["Alimentaci\u00f3n","Frutos secos"],"articleSection":["Alimentaci\u00f3n","Consejos nutricionales"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/","url":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/","name":"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes - iMagazine - Soluciones para la Diabetes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Frutos-secos.jpg","datePublished":"2019-10-11T06:00:06+00:00","dateModified":"2024-10-16T06:47:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/#\/schema\/person\/9d25dba87bbcd3627b3db1c9acfc9bd7"},"description":"\u00bfConoces los beneficios de los frutos secos? Son una opci\u00f3n ideal para acompa\u00f1ar algunas comidas o para picar entre horas. Te contamos todos sobre ellos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Frutos-secos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Frutos-secos.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"Beneficio de los frutos decos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/beneficios-frutos-secos-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beneficios de los frutos secos en personas con diabetes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/#website","url":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/","name":"Soluciones para la Diabetes","description":"iMagazine","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/#\/schema\/person\/9d25dba87bbcd3627b3db1c9acfc9bd7","name":"Redacci\u00f3n Editorial","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a32759cfac6842eec272cac6814846d5d94168e8533a3088620732917ec742e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a32759cfac6842eec272cac6814846d5d94168e8533a3088620732917ec742e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a32759cfac6842eec272cac6814846d5d94168e8533a3088620732917ec742e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n Editorial"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5728"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13615,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5728\/revisions\/13615"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}