{"id":3858,"date":"2018-04-25T08:00:00","date_gmt":"2018-04-25T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=3858"},"modified":"2024-09-10T10:29:39","modified_gmt":"2024-09-10T08:29:39","slug":"guia-practica-objetivos-control-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/guia-practica-objetivos-control-diabetes\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda pr\u00e1ctica de los objetivos de control de la diabetes"},"content":{"rendered":"<p>Las personas con diabetes tienen\u00a0<strong>m\u00e1s riesgo<\/strong>\u00a0que la poblaci\u00f3n general de presentar complicaciones.\u00a0La\u00a0<strong>Diabetes tipo 2<\/strong>\u00a0se asocia frecuentemente a otros factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensi\u00f3n o el colesterol alto, constituyendo lo que se conoce como \u201cs\u00edndrome metab\u00f3lico\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5406 size-full\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Sindrome-metabolico-diabetes.png\" alt=\"S\u00edndrome metab\u00f3lico de la Diabetes\" width=\"344\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Sindrome-metabolico-diabetes.png 344w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Sindrome-metabolico-diabetes-300x207.png 300w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Sindrome-metabolico-diabetes-100x70.png 100w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Sindrome-metabolico-diabetes-218x150.png 218w\" sizes=\"auto, (max-width: 344px) 100vw, 344px\" \/><\/p>\n<p>La presencia de las complicaciones depende, en gran medida, del control de la glucemia y de los otros factores de riesgo. Por tanto, se debe conseguir:<\/p>\n<ul>\n<li>Tener h\u00e1bitos de vida saludables<\/li>\n<li>Mantener el colesterol dentro de los l\u00edmites normales<\/li>\n<li>Evitar el tabaco<\/li>\n<li>Un buen nivel de la hemoglobina glicada (HbA1c)<\/li>\n<\/ul>\n<p>El objetivo de control y el tratamiento de la diabetes deben ser integrales para todos los factores de riesgo y, para conseguirlo, es necesario utilizar todos los medios que sean necesarios.<\/p>\n<h2>Criterios de control de la diabetes en general<\/h2>\n<p>Es muy importante recordar que los objetivos de control de la glucemia y el resto de factores de riesgo deben ser siempre individualizados para cada persona, en funci\u00f3n de sus caracter\u00edsticas.<\/p>\n<p>De forma global, para la mayor\u00eda de las personas, se recomienda:<\/p>\n<ul>\n<li>Glucemias en ayunas menores de 80-130<\/li>\n<li>Glucemias post-prandiales (despu\u00e9s de las comidas) menores de 180 mg\/dL.<\/li>\n<li>Hemoglobinas glicadas menores de 7% (es el principal indicador del control de la glucemia)<\/li>\n<li>Colesterol total menor de 200 mg\/dL.<\/li>\n<li>Colesterol de LDL menor de 100-130 mg\/dL y, si existen muchos factores de riesgo o problemas vasculares, menor de 70-100 mg\/dL.<\/li>\n<li>Triglic\u00e9ridos menores de 150 mg\/dL.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n arterial menor de 130-140\/ 80-90 mmHg.<\/li>\n<li>Un peso razonable<\/li>\n<li>Plan de alimentaci\u00f3n con calor\u00edas adecuadas<\/li>\n<li>Actividad f\u00edsica diaria evitando el sedentarismo<\/li>\n<li>No fumar<\/li>\n<\/ul>\n<h2>C\u00f3mo conseguir controlar la diabetes<\/h2>\n<p>Para conseguir controlar la diabetes hay que utilizar todos los elementos terap\u00e9uticos que sean necesarios.<\/p>\n<p>Para ello, es fundamental la integraci\u00f3n de la persona con diabetes en el equipo de salud y que sea consciente de la importancia de\u00a0<strong>cuidarse<\/strong>\u00a0y de<strong>\u00a0cumplir las<\/strong><strong>\u00a0indicaciones<\/strong>\u00a0m\u00e9dicas.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s se acerque el nivel de\u00a0<strong>glucosa<\/strong>\u00a0y el del resto de factores de riesgo cardiovascular al nivel normal, menos probabilidades habr\u00e1 de que se padezca problemas de salud graves.<\/p>\n<p>Es fundamental para conseguir controlar la diabetes:<\/p>\n<h3>1. Seguir un plan de alimentaci\u00f3n adecuado<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-5390 alignright\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Comidas-diabetes-300x247.png\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Comidas-diabetes-300x247.png 300w, https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Comidas-diabetes.png 459w\" alt=\"Plan de alimentaci\u00f3n en personas con diabetes\" width=\"300\" height=\"247\" \/><\/p>\n<p>El dietista ayudar\u00e1 a planificar las comidas que sean saludables para:<\/p>\n<ul>\n<li>Hipertensi\u00f3n arterial controlada<\/li>\n<li>Lograr y mantener un peso adecuado<\/li>\n<li>Prevenir enfermedades cardiovasculares<\/li>\n<li>Mantener bajo control la glucosa en la sangre, la presi\u00f3n arterial y el colesterol<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Si se usa insulina<\/h4>\n<p>Seguir el plan de comidas sin saltarse ninguna porque la glucosa en la sangre podr\u00eda bajar demasiado y provocar hipoglucemia.<\/p>\n<h4>Si no se usa insulina<\/h4>\n<p>Seguir el plan de comidas, especialmente si se toma alg\u00fan medicamento para la diabetes. Generalmente, es mejor comer varias comidas peque\u00f1as durante el d\u00eda en lugar de una o dos comidas copiosas.<\/p>\n<h3>2. Realizar actividad f\u00edsica con regularidad<\/h3>\n<p>La actividad f\u00edsica es beneficiosa para las personas que tienen diabetes porque:<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a mantener el peso adecuado<\/li>\n<li>Permite que la insulina funcione mejor para bajar la glucosa en la sangre<\/li>\n<li>Es buena para el coraz\u00f3n y los pulmones<\/li>\n<li>Proporciona m\u00e1s energ\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Recomendaciones<\/h4>\n<ul>\n<li>Consultar con el m\u00e9dico o con la enfermera sobre el tipo de actividad f\u00edsica y las condiciones en que se desea realizar<\/li>\n<li>Realizar autocontrol del nivel de glucosa en sangre antes, durante y despu\u00e9s de hacer ejercicio<\/li>\n<li>No hacer ejercicio si se detecta una glucemia superior a\u00a0 300 mg\/dL o una superior a 250 mg\/dL con cuerpos cet\u00f3nicos elevados en sangre<\/li>\n<li>Prevenir y tratar las hipoglucemias<\/li>\n<li>Llevar consigo alimentos con carbohidratos de r\u00e1pida absorci\u00f3n (caramelos, azucarillos, etc.) por si aparece una hipoglucemia<\/li>\n<li>No hacer ejercicio f\u00edsico importante sin acompa\u00f1antes. Llevar siempre una placa identificativa indicando que presenta diabetes<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Cumplir con la pauta de la medicaci\u00f3n tal como ha sido prescrita (\u201cadherencia al tratamiento\u201d)<\/h3>\n<p>Hay tres tipos de\u00a0<strong>medicamentos<\/strong>\u00a0para la diabetes que pueden ayudar a obtener los niveles deseados de glucosa en la sangre:<\/p>\n<ul>\n<li>Antidiab\u00e9ticos orales (Existen distintos tipos con diferentes mecanismos de acci\u00f3n)<\/li>\n<li>Insulina<\/li>\n<li>Otros medicamentos que se administran por v\u00eda subcut\u00e1nea (como los an\u00e1logos de la GLP1)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Realizar autocontrol del nivel de glucosa y de los factores de riesgo cardiovascular<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5383 size-full\" src=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Control-diabetes.png\" alt=\"Control de la diabetes\" width=\"639\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Control-diabetes.png 639w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Control-diabetes-300x219.png 300w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Control-diabetes-575x420.png 575w\" sizes=\"auto, (max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/>El m\u00e9dico o el educador en diabetes ense\u00f1ar\u00e1 c\u00f3mo hacer el\u00a0<strong>control<\/strong>\u00a0con un gluc\u00f3metro. Tambi\u00e9n indicar\u00e1 la frecuencia con la que debe hacerse.<\/p>\n<p>Si la persona con diabetes est\u00e1 enferma o su nivel de glucosa en la sangre es mayor de 250 mg\/dL, es importante hacerse un control de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/autocontrol-cuerpos-cetonicos-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cuerpos cet\u00f3nicos\u00a0<\/a>en sangre para detectar la cetosis y prevenir complicaciones agudas como la cetoacidosis.<\/p>\n<p>La\u00a0<strong>prueba HbA1c<\/strong>\u00a0indica el nivel promedio de glucosa en la sangre durante los \u00faltimos dos a tres meses. Es el par\u00e1metro m\u00e1s \u00fatil y fiable para valorar el control gluc\u00e9mico, pero no aporta informaci\u00f3n sobre el estado actual de la glucemia ni el riesgo de cetosis.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5408 size-full\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/tipos-pacientes-diabetes1.png\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" srcset=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/tipos-pacientes-diabetes1.png 690w, https:\/\/web.archive.org\/web\/20230530215828im_\/https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/tipos-pacientes-diabetes1-300x219.png 300w, 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693px\" \/><\/p>\n<h2>La persona con diabetes debe tener siempre presente\u2026<\/h2>\n<ul>\n<li>Que debe seguir una dieta y una alimentaci\u00f3n\u00a0saludables.<\/li>\n<li>Que debe tomar siempre la medicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Que si sufre alg\u00fan traumatismo o tiene alguna\u00a0infecci\u00f3n, debe acudir a su m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Que si hace alguna actividad f\u00edsica, tiene que\u00a0tomar las medidas adecuadas al tipo de ejercicio\u00a0y vigilar el tiempo durante el que se realiza.<\/li>\n<li>Que si toma alg\u00fan otro tipo de f\u00e1rmaco, debe\u00a0tener en cuenta que puede influir en el resultado\u00a0del control gluc\u00e9mico.<\/li>\n<li>Que tiene que hacerse controles de glucosa (y\u00a0cuerpos cet\u00f3nicos en caso necesario) y tomar\u00a0nota de ellos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ante cualquier duda consulte siempre\u00a0con un profesional sanitario.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5397 size-medium aligncenter\" src=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Descarga-guia-objetivos-control-diabetes-1-300x106.png\" alt=\"Gu\u00eda pr\u00e1ctica de los objetivos de control | Menarini Diagnostics\" width=\"300\" height=\"106\" srcset=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Descarga-guia-objetivos-control-diabetes-1-300x106.png 300w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Descarga-guia-objetivos-control-diabetes-1-768x270.png 768w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Descarga-guia-objetivos-control-diabetes-1-1024x360.png 1024w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Descarga-guia-objetivos-control-diabetes-1-696x245.png 696w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/Descarga-guia-objetivos-control-diabetes-1.png 1052w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h4>Si quer\u00e9is m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la diabetes pod\u00e9is encontrar todas nuestras gu\u00edas en la\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/recursos-pacientes\/biblioteca\/guias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">biblioteca de Soluciones para la diabetes<\/a>.<\/strong><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas con diabetes tienen\u00a0m\u00e1s riesgo\u00a0que la poblaci\u00f3n general de presentar complicaciones.\u00a0La\u00a0Diabetes tipo 2\u00a0se asocia frecuentemente a otros factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensi\u00f3n o el colesterol alto, constituyendo 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