{"id":12137,"date":"2024-07-24T10:16:29","date_gmt":"2024-07-24T08:16:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=12137"},"modified":"2025-05-17T14:09:55","modified_gmt":"2025-05-17T12:09:55","slug":"las-claves-para-llevar-un-buen-embarazo-con-diabetes-gestacional-o-diabetes-de-nuevo-comienzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/las-claves-para-llevar-un-buen-embarazo-con-diabetes-gestacional-o-diabetes-de-nuevo-comienzo\/","title":{"rendered":"Las claves para llevar un buen embarazo con diabetes gestacional o diabetes de nuevo comienzo"},"content":{"rendered":"

\u201cLa dulce espera\u201d, \u201cQu\u00e9 esperar cuando est\u00e1s esperando\u201d y un sinf\u00edn de t\u00edtulos rom\u00e1nticos para hablarnos sobre el embarazo. Pero \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando le ponemos una pizca de realidad sumada? Que debemos bajar las expectativas sobre nuestro embarazo y aterrizar a un nivel terrenal. En este pueden darse diversas situaciones que no debemos temer, pero s\u00ed conocer y actuar en consecuencia. Una de ellas es la diabetes gestacional<\/u>, y hoy profundizaremos un poco m\u00e1s sobre qu\u00e9 nos dicen las gu\u00edas m\u00e1s actualizadas para hacerle frente y llevar el mejor embarazo para mam<\/em>\u00e1 y beb<\/em>\u00e9. <\/em><\/p>\n

En este art\u00edculo hablaremos sobre la diabetes gestacional<\/strong><\/a>, aquella que inicia en el segundo o tercer trimestre de embarazo<\/strong> y, generalmente, se diagnostica entre las 24 y 28 semanas de embarazo, aunque puede ser antes. En este<\/a> art\u00edculo <\/a>encontrar\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el embarazo en mujeres con diabetes ya existente.<\/p>\n

La diabetes gestacional<\/strong> ocurre debido a un exceso de carga en el metabolismo de la madre que la incapacita a poder utilizar la glucosa de forma correcta. Los factores de riesgo m\u00e1s comunes son los mismos que en la diabetes tipo 2: la presencia de sobrepeso\/obesidad, historia familiar de diabetes y la edad avanzada de la madre. A las futuras mam\u00e1s se les invita a realizarse una prueba llamada test O\u2019Sullivan<\/strong> en el que se mide la respuesta a ingerir 50g de glucosa. Si lo niveles salen en rangos (<140mg\/dL) se descarta una diabetes gestacional y, en caso contrario, se requiere una segunda prueba para corroborar que existe. Esta segunda prueba (que puede ser \u00fanica si decide realizarse solamente \u00e9sta de forma directa) es una carga oral de glucosa en la que se consumen 75gr (si es una prueba \u00fanica) o 100gr (si es la prueba confirmatoria del test O\u2019Sullivan) de glucosa (1). Tras el consumo de glucosa, se extraen muestras de sangre durante las siguientes 2 horas para ver los niveles de \u00e9sta en sangre.<\/p>\n

Nos han diagnosticado una diabetes gestacional. \u00bfY ahora qu\u00e9?<\/h2>\n

Pues despu\u00e9s del diagn\u00f3stico empieza el tratamiento<\/strong>. Y si te lo preguntabas, s\u00ed, depende de ti, al menos inicialmente porque recaer\u00e1 en el foco de la alimentaci\u00f3n<\/strong>. Lo principal ser\u00e1 tener un peso adecuado al momento del embarazo en el que nos encontremos y, para ello, deberemos ajustar las calor\u00edas ingeridas para promover que no aumentemos de peso por encima de lo deseado. No existen unas cantidades exactas de calor\u00edas y distribuci\u00f3n de nutrientes, pero la ingesta m\u00ednima recomendada para cualquier embarazada ser\u00e1n al menos 175gr de carbohidratos (podr\u00edan traducirse en dos tostadas, medio plato de arroz hervido, un plato de lentejas hervidas y 1 taza de queso fresco), 70gr de prote\u00edna (pueden encontrarse en una porci\u00f3n de pescado, dos huevos y un yogur) y unos 30gr de fibra (que pueden encontrarse en las tres piezas de fruta diaria recomendada y la verdura presente en comida y cena) (2).<\/p>\n

Asimismo, deberemos fijarnos no solo en la cantidad, sino tambi\u00e9n en la calidad, enfatizando las grasas saludables monoinsaturadas (aceite de oliva, algunas semillas y aguacate) y polinsaturadas (pescado azul, frutos secos y algunas semillas) y limitando las saturadas (carnes rojas y carnes procesadas) y trans (alimentos ultraprocesados\/comida r\u00e1pida). Tambi\u00e9n las elecciones de fuentes de carbohidratos complejos ser\u00e1n importantes, priorizando verduras, legumbres y cereales integrales frente a az\u00facar a\u00f1adida, dulces y harinas refinadas (3). Puede encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre la dieta en el documento creado por la Sociedad Espa\u00f1ola de Diabetes<\/strong> aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n

La pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico<\/strong> es importante no solo \u201cincluso\u201d estando embarazadas, sino que lo es con m\u00e1s raz\u00f3n todav\u00eda por estarlo. El ejercicio no solo es seguro sino beneficioso para la mam\u00e1 y el beb\u00e9.<\/p>\n

Si el control de la diabetes gestacional<\/strong> no es el adecuado siguiendo los pasos anteriores, es posible que se te recete alg\u00fan tratamiento farmacol\u00f3gico complementario. En este caso, la primera l\u00ednea de actuaci\u00f3n habitualmente es el uso de insulina, ya sea con inyecciones diarias m\u00faltiples o en infusi\u00f3n continua subcut\u00e1nea, ha demostrado ser segura para el beb\u00e9 (no atraviesa la placenta) y de gran ayuda para la madre (controlando los niveles de glucosa) (4). Existen otros f\u00e1rmacos, como la metformina, pero su uso no est\u00e1 tan generalizado en embarazo como la insulina (3).<\/p>\n

Y, \u00bfqu\u00e9 puede pasar si no lo hago?<\/h2>\n

Pues varios problemas que responden a un patr\u00f3n com\u00fan: como nuestro cuerpo no est\u00e1 usando la glucosa que ingerimos a trav\u00e9s de los alimentos, \u00e9sta se queda en la sangre y, en lugar de ser expulsada, acaba siendo la que alimenta a nuestro beb\u00e9. Por lo que, estaremos concibiendo un beb\u00e9 sobrealimentado a base de esa glucosa, un beb\u00e9 obeso que pesara m\u00e1s de lo que deber\u00eda. As\u00ed, adem\u00e1s de la incomodidad de la madre en los \u00faltimos meses de embarazo, un beb\u00e9 muy grande puede originar otros problemas para ambos (5). El beb\u00e9 puede presentar problemas en su desarrollo y enfermedades metab\u00f3licas en la infancia y en la edad adulta. Como la mam\u00e1 puede necesitar una ces\u00e1rea para dar a luz debido al tama\u00f1o del beb\u00e9 eso puede provocar da\u00f1os f\u00edsicos a ambos. Adem\u00e1s, la madre al haber sufrido diabetes gestacional aumenta el riesgo per se<\/em> para desarrollar problemas metab\u00f3licos tras el embarazo.<\/p>\n

As\u00ed, tras el parto, las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional deben someterse a pruebas de detecci\u00f3n de diabetes tipo 2 o prediabetes pocos meses despu\u00e9s de dar a luz y, posteriormente, mantenerlas cada 1-3 a\u00f1os (3).<\/p>\n

 <\/p>\n

Nota: Art\u00edculo originalmente publicado el 17-07-2022<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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