{"id":11958,"date":"2023-04-17T07:00:57","date_gmt":"2023-04-17T05:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=11958"},"modified":"2024-10-16T08:44:49","modified_gmt":"2024-10-16T06:44:49","slug":"glucemia-en-ayunas-por-que-hemos-de-tenerla-en-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/glucemia-en-ayunas-por-que-hemos-de-tenerla-en-cuenta\/","title":{"rendered":"Glucemia en ayunas, \u00bfpor qu\u00e9 hemos de tenerla en cuenta?"},"content":{"rendered":"

La glucemia es un concepto que las personas con diabetes conocen (o deben conocer) bien. Hace referencia a la concentraci\u00f3n de glucosa libre en sangre<\/strong>, uno de los principales valores de referencia en la diabetes, y un indicador sobre nuestra salud.<\/p>\n

Si los niveles de glucemia est\u00e1n por encima o por debajo de los valores recomendados<\/a>, corremos el riesgo de padecer una hipoglucemia o una hiperglucemia. En ambos casos, independientemente de nuestra condici\u00f3n (aunque sobre todo en personas con diabetes), son un riesgo y una se\u00f1al de que algo no funciona correctamente<\/strong>, y puede acarrear problemas en el futuro.<\/p>\n

\"Objetivos<\/p>\n

Los niveles de glucemia pueden verse alterados por nuestras acciones, como por ejemplo ingerir alimentos, o realizar alguna actividad f\u00edsica. Hoy nos gustar\u00eda hablar sobre la glucemia en per\u00edodos largos en los que no hemos comido<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la glucemia en ayunas?<\/h2>\n

Si la glucemia es la concentraci\u00f3n de glucosa en sangre, la glucemia en ayunas es la concentraci\u00f3n de glucosa en sangre tras un periodo en el que no hemos ingerido alimentos durante al menos 8 horas<\/strong>.<\/p>\n

La glucemia en ayunas tambi\u00e9n es utilizada como referencia para diagnosticar diabetes o prediabetes<\/a><\/strong>, ya que muestra valores que no han sido alterados por alguna acci\u00f3n que hayamos llevado a cabo. Esta prueba, que consiste en la medici\u00f3n de los niveles de glucosa en plasma sangu\u00edneo<\/strong>, mediante la extracci\u00f3n y posterior an\u00e1lisis de sangre, puede indicar si los valores son correctos o si, por el contrario, no lo son.<\/p>\n

Los valores normales de glucemia en ayunas est\u00e1n entre 70 y 100 mg\/dl<\/strong> (3.9 y 5.6 mmol\/l). Si los niveles se encuentran entre los 100 mg\/dl y los 125 mg\/dl, podr\u00edan indicar un estado previo a la diabetes, y deber\u00edamos consultar con un profesional m\u00e9dico las opciones disponibles para retrasar la aparici\u00f3n de diabetes, o para impedir su desarrollo en casos de diabetes tipo 2.<\/p>\n

En los casos en los que la glucemia en ayunas sea superior a 126 mg\/dl, hablar\u00edamos de diabetes, y convendr\u00eda tratarla de forma adecuada para evitar complicaciones derivadas de un mal control<\/a>.<\/p>\n

Tambi\u00e9n conviene destacar que existen algunos fen\u00f3menos que<\/strong>, tras pasar la noche durmiendo y sin ingerir alimentos, pueden alterar los valores de glucosa en sangre<\/strong> por la ma\u00f1ana. Esta situaci\u00f3n se conoce como efecto Somogyi o efecto del alba<\/strong><\/a>, en la que tras una hipoglucemia nocturna de la que no hemos podido ser conscientes al estar durmiendo, se genera una hiperglucemia que altera nuestra glucemia.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo reducir los niveles de glucosa en sangre?<\/h2>\n

Antes de nada, es importante tener en cuenta la causa de los valores alterados de glucemia. En casos en los que tengamos diabetes, la causa principal es el mal funcionamiento o la ausencia de la insulina, una hormona que se produce en el p\u00e1ncreas, y que contribuye a regular los niveles de az\u00facar en sangre, transport\u00e1ndolo a las diferentes c\u00e9lulas del cuerpo, que lo utilizan como energ\u00eda.<\/p>\n

En este caso, el tratamiento con insulina ser\u00e1 clave<\/strong> para poder controlar el aumento de los niveles de glucosa en sangre, ya sea de forma oral, mediante inyecciones, o con sistemas m\u00e1s novedosos como las bombas de insulina u otros sistemas de infusi\u00f3n.<\/p>\n

Pero si no tenemos diabetes, y como hemos visto en p\u00e1rrafos anteriores, tener valores altos de glucosa en sangre puede ser una se\u00f1al de estar en proceso de desarrollo de diabetes tipo 2, que es la forma m\u00e1s com\u00fan de diabetes.<\/p>\n

Estas son algunas recomendaciones generales<\/strong>, pero como siempre recordamos, es conveniente acudir a un profesional m\u00e9dico para que revise nuestro caso de forma personalizada:<\/p>\n