{"id":11107,"date":"2022-03-14T08:30:33","date_gmt":"2022-03-14T07:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=11107"},"modified":"2022-03-08T15:01:45","modified_gmt":"2022-03-08T14:01:45","slug":"la-meta-esta-cerca-que-la-diabetes-no-te-pare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/la-meta-esta-cerca-que-la-diabetes-no-te-pare\/","title":{"rendered":"La meta est\u00e1 cerca, \u00a1Que la diabetes no te pare!"},"content":{"rendered":"<p>Con la primavera a la vuelta de la esquina, llega una de las mejores \u00e9pocas para salir a correr, caminar, montar en bicicleta o simplemente pasear y disfrutar de las temperaturas m\u00e1s agradables. Si te gusta correr, o lo que es lo mismo, hacer <em>running<\/em>, <strong>marcarte objetivos a medio plazo es un buen aliciente para entrenar y superarte d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Hemos seleccionado cinco eventos deportivos para abrir boca, y para que le des a tus piernas (y a tu esp\u00edritu), lo que m\u00e1s les gusta, actividad y movimiento.<\/p>\n<p>Son muchas las personas que, al poco tiempo de ser diagnosticadas de diabetes, adquieren <strong>h\u00e1bitos de actividad f\u00edsica saludables que ayudan a mejorar su estado de salud y \u00e1nimo<\/strong>. Si t\u00fa tambi\u00e9n te mantienes en forma y cuidas tu alimentaci\u00f3n, te interesar\u00e1 conocer los eventos deportivos que te presentamos a continuaci\u00f3n. Algunos de ellos requieren m\u00e1s preparaci\u00f3n que otros, te recomendamos que, si quieres participar en alguno, tengas en cuenta tu estado f\u00edsico previo y te plantees entrenar con antelaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En nuestra secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/alimentacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ALIMENTACI\u00d3N<\/a>, encontrar\u00e1s <strong>consejos y recomendaciones para adaptar tu dieta a tus necesidades<\/strong>. Tambi\u00e9n te vendr\u00e1 bien dar un vistazo a la secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/deporte-diabetes\/\">DEPORTE<\/a>, en la que hablamos de los <strong>beneficios y precauciones de la pr\u00e1ctica deportiva con diabetes tipo 1<\/strong>, y muchos otros temas relacionados con el deporte y la diabetes. Sin m\u00e1s pre\u00e1mbulos, repasamos algunos eventos deportivos para esta primavera:<\/p>\n<h3>Villa de Laredo<\/h3>\n<p>El 19 de marzo se celebra en la preciosa localidad de Laredo, en Cantabria, <a href=\"https:\/\/sportmaniacs.com\/es\/services\/inscription\/10-km-villa-de-laredo-2022\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la 19\u00aa edici\u00f3n de esta carrera urbana<\/a>, orientada tanto a atletas federados como a aficionados. No hay mejor manera de celebrar el d\u00eda del padre que predicando con el ejemplo y participando en un evento deportivo para cuidar la salud. Padres (y madres), ten\u00e9is una cita en Laredo<\/p>\n<h3>Carrera del Agua Madrid 2022<\/h3>\n<div data-v-60ae33c3=\"\">\n<div class=\"WYSIWYG\" data-v-73ec2d58=\"\" data-v-60ae33c3=\"\">\n<p data-v-73ec2d58=\"\">El domingo 20 de marzo de 2022 se celebra en Madrid la 39\u00aa edici\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/www.lacarreradelagua.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Carrera del Agua<\/a>. Este evento ha adquirido relevancia en los \u00faltimos a\u00f1os, y su participaci\u00f3n suele ser bastante elevada. Su recorrido transcurre por el centro de Madrid. Con una distancia total de 10 km, es un evento ideal para gente sin demasiada preparaci\u00f3n f\u00edsica en un ambiente amistoso en el que cada persona se marca sus propios objetivos.<\/p>\n<h3 class=\"text-center text-lg-center list-title mb-2\">10k Picassent 2022<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-v-60ae33c3=\"\">\n<div class=\"WYSIWYG\" data-v-73ec2d58=\"\" data-v-60ae33c3=\"\">\n<p data-v-73ec2d58=\"\">Y seguimos recorriendo la geograf\u00eda espa\u00f1ola en busca de carreras urbanas de 10 kil\u00f3metros de recorrido. En esta ocasi\u00f3n, aterrizamos en Picassent, municipio en la provincia de Valencia con una larga tradici\u00f3n en el atletismo, que celebrar\u00e1 su <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/III-10k-de-Picassent\/100069656777017\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">3\u00aa edici\u00f3n<\/a> el pr\u00f3ximo 26 de marzo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"text-center text-lg-center list-title mb-2\">Media Marat\u00f3n Costa de la Luz 2022<\/h3>\n<p>Con la entrada de la primavera y la llegada del buen tiempo, \u00bfa qui\u00e9n no le apetece visitar la costa del sol? Pasearse bajo su maravillosa luz es una cosa, recorrer los 21 km de la <a href=\"https:\/\/mediasmaratones.com\/carreras\/media-maraton-costa-de-la-luz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Media Marat\u00f3n de Chipiona<\/a>, en C\u00e1diz, otra bien distinta. Si eres un corredor habitual, te encantar\u00e1 esta media Marat\u00f3n que se celebra el 3 de abril y une las ciudades de Rota y Chipiona.<\/p>\n<h3 class=\"text-center text-lg-center list-title mb-2\">Media Marat\u00f3n Barcelona 2022<\/h3>\n<p>Si C\u00e1diz te queda lejos, el mismo d\u00eda 3 de abril, Barcelona tambi\u00e9n celebra su media marat\u00f3n. Este evento multitudinario, es posible gracias a una organizaci\u00f3n de manual, que contribuye tambi\u00e9n a generar un ambiente cordial y amistoso entre los participantes. La <a href=\"https:\/\/edreamsmitjabarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Media Marat\u00f3n de Barcelona<\/a>, es una fiesta deportiva, en la que las marcas o tiempos de los participantes quedan en un segundo plano.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aprovechamos para recordarte que si no eres deportista habitual, es recomendable empezar a adquirir h\u00e1bitos de actividad f\u00edsica de forma paulatina. Para evitar lesiones y posibles molestias, la ayuda de un experto en preparaci\u00f3n f\u00edsica es una buena opci\u00f3n. Tambi\u00e9n es aconsejable <strong>hablar con tu m\u00e9dico o especialista en diabetes de referencia antes de incorporar cambios importantes en tu estilo de vida, y utilizar el <a href=\"https:\/\/glucomendaystore.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sistema de Monitorizaci\u00f3n Continua de Glucosa Glucomen Day CGM<\/a>, que te aportar\u00e1 muchos datos de inter\u00e9s sobre el impacto de tu actividad diaria en tus niveles de glucosa.<\/strong><\/p>\n<p>Asimismo, te recomendamos que leas nuestro art\u00edculo <a title=\"Prevenci\u00f3n de la hipoglucemia en el deporte\" href=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/prevencion-de-la-hipoglucemia-en-el-deporte-2\/\" rel=\"bookmark\">Prevenci\u00f3n de la hipoglucemia en el deporte<\/a> para tomar las precauciones necesarias, y el post <a href=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/deportes-mas-recomendados-en-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los deportes m\u00e1s beneficiosos para personas con diabetes<\/a>, para encontrar el deporte que mejor se adapte a tus necesidades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la primavera a la vuelta de la esquina, llega una de las mejores \u00e9pocas para salir a correr, caminar, montar en bicicleta o simplemente pasear y disfrutar de las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":11109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[86,8],"tags":[517,521],"class_list":["post-11107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-deportiva","category-deporte-diabetes","tag-deportes-al-aire-libre","tag-running"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La meta est\u00e1 cerca, \u00a1Que la diabetes no te pare! - iMagazine - Soluciones para la Diabetes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tener diabetes tipo 1, no ha de suponer un obst\u00e1culo para la pr\u00e1ctica deportiva. 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