{"id":10078,"date":"2021-02-11T08:00:48","date_gmt":"2021-02-11T07:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=10078"},"modified":"2021-02-09T13:15:33","modified_gmt":"2021-02-09T12:15:33","slug":"nutriscore-etiquetado-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/nutriscore-etiquetado-saludable\/","title":{"rendered":"Nutriscore, la forma visual de saber si un alimento es saludable"},"content":{"rendered":"<p>Desde hace varios a\u00f1os, desde las instituciones se est\u00e1 intentando inculcar h\u00e1bitos de vida saludables. Esto se traduce en campa\u00f1as cuyos objetivos est\u00e1n orientados a la alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica, y a no consumir sustancias nocivas como el alcohol o el tabaco (entre otras).<\/p>\n<p>En lo que respecta a la alimentaci\u00f3n, algunos productos gozan de mejor reputaci\u00f3n que otros. Las pastas, la boller\u00eda industrial o las bebidas azucaradas, est\u00e1n <strong>en el punto de mira de nutricionistas y profesionales de la salud<\/strong> debido ser considerados alimentos poco saludables.<\/p>\n<p>El problema es que mucha gente no sabe leer etiquetas, y se pierde entre tecnicismos, n\u00fameros y palabras que pueden resultarle extra\u00f1as. Para evitar que suceda eso nace Nutriscore, un sistema que permite identificar si un alimento es saludable o no (seg\u00fan algunos criterios) de forma sencilla y visual. Eso s\u00ed, no est\u00e1 libre de pol\u00e9mica como veremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Aunque no es el \u00fanico sistema de etiquetado frontal de<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es Nutriscore?<\/h2>\n<p>Nutriscore es un sistema frontal de etiquetado que se quiere implantar en Espa\u00f1a desde hace un tiempo. Este sistema consta de un sem\u00e1foro con varios colores y letras que van desde el verde hasta el rojo y desde la A hasta la E, indicando<strong> cu\u00e1n saludable es un alimento de forma sencilla y f\u00e1cilmente reconocible<\/strong> para todo el mundo.<\/p>\n<p>Aunque el sistema aparentemente puede ser beneficioso, <strong>no ha estado exento de pol\u00e9mica debido a algunos etiquetados que no se ajustaban a la realidad<\/strong>. El m\u00e1s conocido fue el caso del <strong>aceite de oliva<\/strong>, un producto del que sabemos que tiene un gran n\u00famero de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, incluyendo grasas de origen vegetal.\u00a0Al llevar grasa, <a href=\"https:\/\/elpais.com\/sociedad\/2020-11-26\/la-mala-nota-del-aceite-de-oliva-cuestiona-nutri-score-el-etiquetado-que-se-aplicara-en-espana.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nutriscore marc\u00f3 este producto con una calificaci\u00f3n baja<\/a>, no diferenciando las grasas buenas de las malas.<\/p>\n<p><strong>\u00bfSignifica esto que el sistema sea malo?<\/strong> No tiene porqu\u00e9, pero demostr\u00f3 que necesitaba pulirse y ajustarse de forma que fuera m\u00e1s realista. Si el objetivo es ayudar a los consumidores a que distingan aquellos productos menos saludables de los que s\u00ed lo son, este tipo de errores no pueden cometerse.<\/p>\n<p>En este hilo de Twitter, creado por el divulgador cient\u00edfico Miguel A. Lurue\u00f1a, podemos ver un ejemplo sobre un error de este sistema.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Lo primero que llama la atenci\u00f3n: se destaca que este producto tiene una calificaci\u00f3n B en Nutriscore, con lo cual parece saludable &gt;&gt; <a href=\"https:\/\/t.co\/J6azdk9efB\">pic.twitter.com\/J6azdk9efB<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Miguel A. Lurue\u00f1a (@gominolasdpetro) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/gominolasdpetro\/status\/1300764107868647424?ref_src=twsrc%5Etfw\">September 1, 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Los t\u00edpicos cereales para el desayuno, un <strong>producto altamente desaconsejado por nutricionistas por su alto contenido en az\u00facar<\/strong>, recibe una calificaci\u00f3n B que es casi la m\u00e1xima, porque las proporciones de nutrientes considerados saludables enmascaran el hecho de que un 25% de su contenido sea az\u00facar.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo funciona y qu\u00e9 productos pueden utilizar Nutriscore?<\/h2>\n<p>El objetivo de Nutriscore es <strong>evaluar en conjunto todos los nutrientes que incluye un producto envasado y procesado<\/strong>, por lo que hay muchos tipos de alimentos en los que no lo llegaremos a ver:<\/p>\n<ul>\n<li>Productos frescos como carnes, pescados, fruta o verdura, no necesitan llevar este etiquetado.<\/li>\n<li>Productos cuya composici\u00f3n conste de un \u00fanico ingrediente siempre y cuando no est\u00e9 procesado, como el aceite o la miel.<\/li>\n<li>Bebidas alcoh\u00f3licas.<\/li>\n<li>Caf\u00e9s, t\u00e9s e infusiones.<\/li>\n<li>Alimentos suministrados directamente por el fabricante o minoristas en peque\u00f1as cantidades (preparados para llevar).<\/li>\n<\/ul>\n<p>La idea es que en Espa\u00f1a entre en vigor el primer cuatrimestre del a\u00f1o 2021, sum\u00e1ndose as\u00ed a otros pa\u00edses de la Uni\u00f3n Europea que ya han adoptado este sistema. El algoritmo que funciona con Nutriscore es diferente para cada pa\u00eds, debido a los h\u00e1bitos alimenticios de cada regi\u00f3n.<\/p>\n<p>Nutriscore <strong>calcula los puntos en funci\u00f3n de la composici\u00f3n nutricional cada 100g o 100ml del producto<\/strong>. Se eval\u00faan los ingredientes desfavorables con valores del 0 al 10 dependiendo de la cantidad de kilocalor\u00edas, az\u00facares simples, \u00e1cidos grasos saturados y socio. Tambi\u00e9n se eval\u00faan los ingredientes favorables (como pueden ser las prote\u00ednas, fibra, porcentajes de fruta, verduras, etc), otorg\u00e1ndoles un valor de 0 a 5.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10082 size-full\" src=\"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore.jpg\" alt=\"Puntuaci\u00f3n nutriscore\" width=\"1301\" height=\"838\" srcset=\"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore.jpg 1301w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore-300x193.jpg 300w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore-1024x660.jpg 1024w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore-768x495.jpg 768w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore-696x448.jpg 696w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore-1068x688.jpg 1068w, https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/wp-content\/uploads\/puntuacion-nutriscore-652x420.jpg 652w\" sizes=\"auto, (max-width: 1301px) 100vw, 1301px\" \/><strong>Fuente: <\/strong><a href=\"http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0212-16112019000500030\"><em>Nutri-Score: el logotipo frontal de informaci\u00f3n nutricional \u00fatil para la salud p\u00fablica de Espa\u00f1a que se apoya sobre bases cient\u00edficas<\/em><\/a><\/p>\n<p>Como se ve en la imagen, de los puntos asignados a cada apartado dentro de los ingredientes, se resta la puntuaci\u00f3n obtenida en los favorables a la obtenida en los desfavorables. Del resultado obtenido se obtiene la calificaci\u00f3n final.\u00a0Es f\u00e1cil entender que cuanto <strong>m\u00e1s alto sea el total de puntos negativos, m\u00e1s costar\u00e1 reducirlo con los puntos positivos<\/strong> y, por tanto, menos puntuaci\u00f3n obtendr\u00e1.<\/p>\n<p>A falta de saber si realmente ser\u00e1 \u00fatil o no como forma de identificar alimentos m\u00e1s o menos saludables, <strong>consideramos que poner facilidades al consumidor<\/strong> para identificar aquellos productos que sean menos adecuados <strong>es siempre algo positivo<\/strong>. Estaremos pendientes a su lanzamiento final y al impacto que pueda tener a lo largo del tiempo sobre la dieta de los consumidores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde hace varios a\u00f1os, desde las instituciones se est\u00e1 intentando inculcar h\u00e1bitos de vida saludables. 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