{"id":10023,"date":"2021-12-08T08:00:42","date_gmt":"2021-12-08T07:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/?p=10023"},"modified":"2024-06-10T18:38:15","modified_gmt":"2024-06-10T16:38:15","slug":"diabetes-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solucionesparaladiabetes.com\/magazine-diabetes\/diabetes-invierno\/","title":{"rendered":"La diabetes en invierno"},"content":{"rendered":"

La llegada de las bajas temperaturas trae consigo algunas situaciones que seguro que nos son familiares: resfriados, gripes, piel m\u00e1s seca… El invierno es una \u00e9poca que, como todas, propicia algunos cambios en nuestro organismo, el cual se adapta para sobrellevar este cambio.<\/p>\n

En el caso de las personas con diabetes, el fr\u00edo puede hacer que sus niveles de glucosa aumenten, pero esto tiene una explicaci\u00f3n que veremos m\u00e1s adelante<\/strong>. \u00bfRealmente hay diferencia a la hora de gestionar nuestra diabetes en funci\u00f3n de la \u00e9poca del a\u00f1o? Te lo contamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

Dificultades en los objetivos de control de la diabetes<\/h2>\n

Nuestro organismo es muy sabio, y ejecuta algunos procesos para protegernos de forma que normalmente no nos damos cuenta. En algunos casos, como ocurre con las personas con diabetes, s\u00ed percibimos estos procesos.<\/p>\n

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Antes dec\u00edamos que el fr\u00edo hace que los niveles de glucosa aumenten, y esto se debe a que con el objetivo de mantener una temperatura corporal m\u00e1s elevada, los niveles de producci\u00f3n de glucosa sean superiores<\/strong>.<\/p>\n

Aunque todav\u00eda no hay consenso sobre estas teor\u00edas, s\u00ed que es cierto que a bajas temperaturas el control de la diabetes es m\u00e1s dif\u00edcil de mantener, y que la recomendaci\u00f3n es revisar nuestros niveles de glucosa con mayor frecuencia<\/strong>. Una buena forma de conseguirlo de manera f\u00e1cil, es usar un sistema de medici\u00f3n continua de glucosa<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Hemos de tener en cuenta que la sensaci\u00f3n<\/strong> de fr\u00edo, que es uno de los s\u00edntomas de poder estar sufriendo una hipoglucemia<\/a><\/strong>, hace que en esta \u00e9poca del a\u00f1o sea m\u00e1s dif\u00edcil de percibir. Aumentar los controles nos ayudar\u00e1 a evitar este tipo de complicaciones.<\/p>\n

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Otros factores que pueden incidir en una mayor dificultad en el control de la diabetes est\u00e1n tambi\u00e9n ligados a las temperaturas, que nos llevan a pasar m\u00e1s tiempo inactivos con los riesgos que ello acarrea<\/a>. Salir al exterior en algunos lugares no es una opci\u00f3n, especialmente para hacer deporte: demasiado fr\u00edo, nieve o lluvia; el suelo en malas condiciones debido a capas de hielo que pueden hacer que nos lesionemos…<\/p>\n

Si adem\u00e1s sumamos a todo esto, que precisamente el invierno es la \u00e9poca predilecta para los atracones y comidas copiosas<\/strong>, hace que si no vamos con cuidado se convierta en una mezcla explosiva.<\/p>\n

Y recuerda, la insulina puede congelarse o estropearse<\/a> si est\u00e1 a temperaturas que no son las adecuadas<\/p>\n

C\u00f3mo hacer frente al fr\u00edo y mantener la diabetes bajo control<\/h2>\n

Aunque algunas de las recomendaciones que haremos a continuaci\u00f3n ya las conocer\u00e9is, conviene recordarlas y hacer hincapi\u00e9 en que siguen siendo igual de importantes en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n