Batido de melocotón y plátano
Autor: Redacción
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
- 1 cucharada de aceite de coco
- 30g copos de avena
- 1 vaso de leche (desnatada o semidesnatada)
- 1 plátano no muy maduro
- 2 tazas de melocotón
- Pelamos el plátano y el melocotón
- Lo cortamos en trozos no muy pequeños
- Lo ponemos en una batidora de vaso junto con la leche y la avena
- Batimos bien hasta que esté todo homogéneo
- Guardamos en la nevera para tomarlo fresquito
Calorías: 150kcal Grasa: 7g Carbohidratos: 20g Azúcar: 11g Proteína: 4g
Recipe by Soluciones para la Diabetes at https://www.solucionesparaladiabetes.com/magazine-diabetes/batido-de-melocoton-y-platano/
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