Batido de melocotón y plátano
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Ingredientes
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 30g copos de avena
  • 1 vaso de leche (desnatada o semidesnatada)
  • 1 plátano no muy maduro
  • 2 tazas de melocotón
Instrucciones
  1. Pelamos el plátano y el melocotón
  2. Lo cortamos en trozos no muy pequeños
  3. Lo ponemos en una batidora de vaso junto con la leche y la avena
  4. Batimos bien hasta que esté todo homogéneo
  5. Guardamos en la nevera para tomarlo fresquito
Información Nutricional
Calorías: 150kcal Grasa: 7g Carbohidratos: 20g Azúcar: 11g Proteína: 4g
Recipe by Soluciones para la Diabetes at https://www.solucionesparaladiabetes.com/magazine-diabetes/batido-de-melocoton-y-platano/