Pizza de atún y verduras

Receta: Pizza de atún y vegetales
 
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
 
¡Fácil, rápida y exquisita! Así es la receta que proponemos hoy: pizza de atún y verduras. La masa de pizza proporciona hidratos de carbono, el atún proteínas y las verduras fibra y hortalizas, de manera que se trata de un plato muy proporcionado nutritivamente.
Autor:
Ingredientes
  • 1 Base de pizza
  • 3 Cucharadas de salsa de tomate (Natural o frito según preferencias)
  • 100 gr. De champiñones
  • 50 gr. De cebolla
  • 75 gr. De pimientos rojo
  • 75 gr. De pimiento verde
  • 100 gr. De mozzarella
  • Orégano
Instrucciones
  1. Precalentar el horno a 200ºC.
  2. Salsear la base de la pizza con la salsa de tomate.
  3. Desmigar el atún por toda la base. Añadir todas las verduras cortadas o picadas, según preferencias.
  4. Colocar una base de mozzarella para cubrir todos los ingredientes.
  5. Espolvorear orégano en hoja al gusto.
  6. Introducir la pizza en el horno y dejar hornear durante 15 minutos.
Información Nutricional
Calorías: 287 kcal. Grasa: 10,6 gr. Grasa saturada: 4,3 gr. Carbohidratos: 26,1 gr. Sodio: 706,2 mg. Fibra: 3,1 gr. Proteína: 21,9 gr. Colesterol: 42,2 mg.
Compartir artículo

DEJA UN COMENTARIO

Please enter your comment!
Please enter your name here

Calificar esta receta: